सामग्री : अच्छी तरह से पका हुआ 1 आम, चिया सीड्स 1 बड़ा चम्मच, कोकोनट वाटर की 1 बॉटल और सजावट के लिए दो पुदीने के पत्ते।
विधि : चिया सीड्स को एक चौथाई कप पानी मे ́ आधे घंटे के लिए भिगो दें। आम को छीलें और एक बड़ा चम्मच आम के टुकड़े बहुत छोटे क्यूब में काट लें। बचे आम के टुकड़ों को कोकोनट वाटर के साथ मिक्सी में ग्राइंड करें। इसमें भीगे सीड्स व कटे फल मिलाकर सर्विंग गिलासों में डालें। थोड़ी बर्फ डालें और पुदीने के पत्ते से सजाकर सर्व करें।