मुलायम त्वचा का राज़ है सरसों का तेल, जानें इनके बारे में भी
त्वचा को मुलायम बनाये रखने के लिए पहले हमें अपना खानपान का ख्याल रखना चाहिए।खानपान का ख्याल रखने के साथ साथ कुछ ऐसी जरुरी काम हैं जिन्हें हमें अपने रोजमर्रा की जिंदगी में शामिल कर लेना चाहिए।
Winter Skincare: बदलते मौसम में त्वचा को मुलायम बनाये रखना किसी चुनौती से कम नहीं। त्वचा मुलायम रहे और उसकी चमक बरकरार रहे इसके लिए ना जाने हम कितने ही नुस्खे अपनाते हैं। वैसे तो त्वचा का ख्याल हर मौसम में रखना बेहद जरुरी है,ताकि ये मुलायम बनी रहे, जब मौसम गर्मियों से सर्दियों की तरफ बढ़ता है उस वक़्त हमारी त्वचा अपनी नमी खोने लगती है और नतीजतन रूखी और बेजान हो जाती है। त्वचा को मुलायम बनाये रखने के लिए पहले हमें अपना खानपान का ख्याल रखना चाहिए। खानपान का ख्याल रखने के साथ साथ कुछ ऐसी जरुरी काम हैं जिन्हें हमें अपने रोजमर्रा की जिंदगी में शामिल कर लेना चाहिए।
आइये जानते हैं कुछ ऐसी चीज़ों के बारे में जिनके नियमित इस्तेमाल से आपकी त्वचा नर्म मुलायम बनी रहेगी।
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ओटमील पाउडर
ओटमील न सिर्फ शरीर को स्वस्थ बनाये रखने के लिए खाने में इस्तेमाल किया जाता है बल्कि ये आपकी त्वचा के लिए वरदान है। इसे त्वचा पे इस्तेमाल करने से पहले रातभर पानी में भिगोकर रख दें। इस तरह ये काफी मुलायम हो जाता है। इसका इस्तेमाल पीस कर किया जाए तो ये आपकी त्वचा को कोमल और मुलायम बनाता है। ओटमील पाउडर से नहाने पर ये आपके शरीर को नमी प्रदान करता है और त्वचा की चमक बनी रहती है। त्वचा को मुलायम बनाने के साथ साथ ये त्वचा की समस्या को भी दूर करता है। ध्यान रखें इसका इस्तेमाल पाउडर बना कर ही करें तभी ये आपको अच्छा परिणाम देगा।
पेट्रोलियम जेली
ये कहना गलत नहीं होगा की ये त्वचा की नमी बनाये रखने के साथ साथ इसे मरम्मत करने का काम भी करती है। हमारी त्वचा की कई परत होती हैं और इसे मुलायम बनाये रखने के लिए सभी परतों का स्वस्थ होना बेहद जरुरी है, पेट्रोलियम जेली में मौजूद वैक्स और मिनरल्स त्वचा की कोशिकाओं को नमी प्रदान करता है और चमकदार बनाता है। इसमें मिनरल्स भरपूर मात्रा में मौजूद होने की वजह से ये आपके चेहरे की त्वचा के साथ ही पैरो और एड़ियों की सख्त त्वचा का भी खास ख्याल रखती है। फटी एड़ियों और कोहनी की सख्त त्वचा को मुलायम बनाने के साथ ही ये हमारी रूखी पलकों पर मौजूद फ्लेक्स को आसानी से हटाती है और इसे नमी प्रदान करती है।
सरसों का तेल
अक्सर सर्दियां आते ही हमारी होटों की त्वचा रूखी होकर एक परत बना लेती है। ज्यादा रूखी हो जाने पर ये काफी दर्दनाक होती है, कभी कभी इसमें से खून भी रिसने लगता है। इसके लिए एक बहुत आसान उपाय है, नियमित रूप से आप अपनी नाभि पर सरसों का तेल हल्के हाथों से मलें और कर दें। रात में सोने जाने से पहले इसका इस्तेमाल करने पर ये बहुत अच्छे परिणाम देता है और अगले दो से तीन दिन में ही आपके होंठों की त्वचा नर्म मुलायम हो जाती है। ये आयुर्वेद का सालों पुराना कामयाब नुस्खा है।
इसके अलावा भी कुछ ऐसे उपाय हैं जिनसे हर मौसम में आपकी त्वचा मुलायम बनी रहेगी जैसे की नारियल के तेल का लगातार इस्तेमाल करना, इसमें मौजूद सुरक्षा परत आपके रोम छिद्रों को गन्दगी से बचाती है।
शरीर में पानी की मात्रा कम होने पर त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है। समय समय पर उचित मात्रा में गुनगुना पानी और कभी सादा पानी पीते रहें।
बदलते मौसम में त्वचा पर सुरक्षा परत बनाएं रखें, अपनी त्वचा पर एलो वेरा जेल, मेडिकेटिड मॉइस्चराइजर का नियमित इस्तेमाल करें।