Habits that Cause Acne: हमारा चेहरा ही होता है जो हमारे व्यक्तित्व को उभारता भी है और हमें आकर्षित बनाता है लेकिन यदि वह साफ सुथरा नहीं होगा तो चेहरे उतना आकर्षित नजर नहीं आएगा जितना नजर आना चाहिए। कई लोगों को आपने देखा होगा कि चेहरे का रंग भी साफ होता हैं और चेहरा सुंदर भी होता है लेकिन फिर उतना आकर्षित नजर नहीं आता है। इसका कारण उनके चेहरे पर होने वाले मुहांसों से है। क्योंकि मुहांसे आपके सुंदर से चेहरे को भी कम अट्रैक्टिव बना देते है। लेकिन कई बार देखने में आता है कि हमारी खराब आदतों के कारण ही ये मुंहासे होते है। आईए जानिए किस तरह की आदतों के कारण ये मुंहासे होते है।
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ऑयली और मसालेदार भोजन
कुछ लोगों को आदत होती है कि उन्हे मसालेदार भोजन ही पसंद आता है। वह हल्के मसाले वाला भोजन कर ही नहीं पाते है। जिससे उनकी सेहत पर उसका असर दिखने लगता है। आपके चेहरे पर मुहांसे भी इस कारण से भी हो सकते है। क्योंकि यदि आप ज्यादा ऑयली और मसालेदार खाना खाते है। तो उससे चेहरे पर मुंहासे निकल जाते है। तो जरूरी है कि आप अपने भोजन में मसालेदार और तला हुआ खाना खाने से बचें। साथ ही फल और सब्जियां ज्यादा खाएं जिससे मुंहासे भी खत्म हो पाएंगे और आपकी त्वचा ग्लो भी करने लगेगी।
मेकअप का बहुत अधिक इस्तेमाल
कुछ महिलाओं और युवतियों को चेहरे पर मेकअप प्रोडक्ट बहुत ज्यादा इस्तेमाल करने की आदत होती है। जिससे धीरे धीेर उनके चेहरे पर मुंहासे फुटने लगते है। और एक समय ऐसा आता है कि आपके पूरी चेहरे पर मुहांसे दिखने लगते है। क्योंकि आप मेकअप प्रोडक्ट इस्तेमाल करते हुए देखती नहीं है कि ये आपकी त्वचा पर सूट कर रहा है या नहीं। कुछ मेकअप प्रोडक्ट में तेल या अन्य तत्व ज्यादा होते है जो आपकी त्वचा पर सही नहीं रहते है। इसलिए जरूरी है कि आप सही उत्पादों का इस्तेमाल करें और रात में सोने से पहले पूरा मेकअप हटा कर चेहरा अच्छी धोकर और मॉइश्चराइजिंग करके सोएं।
गंदा तकिया कवर
बहुत से लोगों की गंदी आदत होती है कि वह गंदे बिस्तरों का इस्तेमाल करते रहते है। उन्हे समय समय पर धोते नहीं है। साथ ही अक्सर तकिये कवर नहीं धोते है और इन तकिये के कवर में सबसे ज्यादा गंदगी भरी होती है क्योंकि हम जब इस पर सिर रखते है तो अतिरिक्त तेल कवर में चला जाता है। और हमारा चेहरा भी इससे बार बार टच होता है। जिससे चेहरे की त्वचा में ये कीटाणु आ जाते है और इससे मुंहासे हो जाते है। इसलिए तकीये कवर धोते रहना चाहिए। साथ ही बिस्तर भी साफ सुथरा रखना चाहिए।
दिन में कई बार चेहरे को धोना
कई लोगों को आदत होती है और खासकर महिलाओं सुंदर दिखने के चक्कर में कई बार चेहरे को धोती रहती है। इससे चेहरे की चमक तो खो ही जाती है साथ ही बार बार चेहरा रगड़ने से चेहरे पर दाग धब्बे या फिर चेहरा रगड़ खा जाता है। इससे भी मुहांसे होने का खतरा बढ़ जाता है। आपको ध्यान रखना होगा कि चेहरा सुबह और रात में बस पूरे दिन में दो बार धोना है। और वह भी हल्के हाथों से जिससे चेहरे को कोई नुकसान न पहुंच पाएं।