Soyabean Oil for Skin: आपने अब तक सोयाबीन का उपयोग सिर्फ खाना पकाने में किया होगा लेकिन क्या आपने कभी इसे अपनी त्वचा को खूबसूरत बनाने के लिए इस्तेमाल किया है। जी हां, सोयाबीन में ऐसे कई औषधीय गुण छिपे हैं जो आपके सौन्दर्य में निखार ला सकता है।
गर्मियों का मौसम अपने चरम पर है। दिन-ब-दिन तापमान में हो रही बढ़ोतरी के कारण त्वचा और बालों से जुड़ी कई तरह की समस्याएं होने लगी हैं। इन समस्याओं से बचने के लिए लोग महंगे सनस्क्रीन और तरह-तरह के लोशन का इस्तेमाल करते हैं, जो केमिकल युक्त होने के कारण कई बार फायदे की जगह नुकसान पहुंचा देते हैं। गर्मियों में होने वाली तरह-तरह की समस्याओं में सोयाबीन का तेल बहुत फायदेमंद साबित होता है। इस लेख में हम आपको सोयाबीन तेल के कई फायदों के बारे में बताएंगे, जो आपको गर्मियों में होने वाली समस्याओं से छुटकारा दिलाने में मददगार साबित होंगे।
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पोषक तत्वों से भरपूर है सोयाबीन
सोयाबीन का तेल सोयाबीन के बीजों से निकाला गया वनस्पति तेल है। पोषक तत्वों से भरे इस तेल में लिनोलिक एसिड, ओलेलिक एसिड, स्टीयरिक एसिड, पामिटिक एसिड, कैलोरी, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, विटामिन सी, थायमिन, राइवोफ्लेबिन, फोलेट, आयरन, मैग्नेशियम, फॉस्फोरस, पोटेशियम, जिंक और मैंगनीज पाया जाता है। इसके अलावा इसमें ओमेगा 3 और ओमेगा 6 फैटी एसिड भी भरपूर मात्रा में होता है। पोषक तत्वों से भरे होने के कारण सोयाबीन तेल एक बेहतरीन खाद्य तेल साबित होता है, जो अंदरूनी स्वास्थ्य के साथ-साथ बाहरी स्वास्थ्य के लिए भी लाभदायक होता है। सोयाबीन तेल को मॉइस्चराइज और फेसपैक के तौर पर भी इस्तेमाल किया जाता है।
नमी प्रकार करे
कई लोगों को गर्मियों में भी रूखी त्वचा की समस्या होती है। सोयाबीन का तेल रूखी त्वचा को हाइड्रेट करने में मदद करता है। ये त्वचा में जाकर नमी को सील कर पानी से होने वाले नुकसान को कम करता है, जिसकी वजह से त्वचा हाइड्रेट रहती है।
कैसे करें इस्तेमाल
नहाने के बाद नियमित तौर पर क्लींजर और टोनर लगाएं। इसके बाद सोयाबीन तेल की कुछ बूंदे हाथों में लेकर चेहरे समेत पूरे शरीर पर लगाएं। तेल आपके कॉस्मेटिक प्रोडक्ट्स को त्वचा की गहराई तक ले जाने में मदद करता है।
यूवी-बी किरणों से बचाव
गर्मियों में सोयाबीन तेल एक बचाव की तरह काम करता है। ये त्वचा को हानिकारक यूवी-बी किरणों से बचाता है। तेल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण सन डैमेज वाले कणों से लड़ता है। सोयाबीन तेल को प्राकृतिक सनस्क्रीन के तौर पर भी इस्तेमाल किया जाता है। इसके साथ ही सन डैमेज के कारण होने वाली जलन में भी राहत मिलती है।
कैसे करें इस्तेमाल
घर से बाहर निकलने से पहले शरीर के खुले हिस्सों पर तेल की कुछ बूंदे लगाकर निकलें। अगर सन डैमेज के कारण त्वचा पर जलन हो रही है तो प्रभावित हिस्से पर तेल लगा लें। लेकिन, ध्यान रहे कि तेल को बहुत ज्यादा रगड़ना नहीं है।
त्वचा को बनाए मुलायम
गर्मियों में धूप, पसीने और प्रदूषण के कारण त्वचा बहुत सख्त हो जाती है। लेकिन, सोयाबीन तेल से त्वचा को फिर से मुलायम बनाया और रखा जा सकता है। इसमें मौजूद विटामिन ई, लेसिथिन और जेनिस्टिन त्वचा देखभाल में मदद करते हैं।
कैसे करें इस्तेमाल
अगर दिन में सोयाबीन तेल का इस्तेमाल नहीं कर सकते तो इसका रात में उपयोग किया जा सकता है। रात के समय में चेहरे को अच्छे से धोने के बाद तेल की कुछ बूंदों को हाथों पर लें। इसके बाद हल्के हाथों से चेहरे की कुछ देर मसाज करें।
फेसपैक
गर्मियों में फेसपैक चेहरे की त्वचा को ठंडक देने के साथ-साथ कई समस्याओं से भी बचाते हैं। अगर किसी को पिंपल की परेशानी है तो सोयाबीन तेल से बना फेसपैक लगाने से आराम मिलता है।
कैसे करें इस्तेमाल
एक कटोरी में आधा चम्मच कॉफी लें और उसमें एक चम्मच सोयाबीन तेल मिलाएं। अब इसका स्मूथ पेस्ट बना लें। अब इस पेस्ट को पूरे चेहरे पर लगाएं और 10 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद चेहरे को पानी से अच्छे से धो लें।
एंटी-एजिंग
सोयाबीन तेल में मौजूद ओमेगा 3 और ओमेगा 6 फैटी एसिड कोलेजन को बढ़ाता है, जो हड्डियों, मांसपेशियों, त्वचा, बाल, लिगमेंट और टेंडन के लिए जरूरी है। इसके साथ ही तेल में आइसोफ्लेवोन्स की उपस्थिति समय से पहले त्वचा पर दिखने वाली बढ़ती उम्र के संकेतों को भी रोक सकता है। झुर्रियों और झाइयों को भी रोकने में सोयाबीन तेल मददगार है।
कैसे करें इस्तेमाल
सोयाबीन को तेल को रात में सोने से पहले लगाना चाहिए। चेहरे को साफ पानी से धोने के बाद मुलायम कपड़े से पोंछे, इसके बाद सोयाबीन तेल की कुछ बूंदे हाथों में लेकर धीरे-धीरे चेहरे पर लगाएं।
स्किन लाइटनिंग
त्वचा की रंगत को हल्का करने के लिए भी सोयाबीन का तेल लाभदायक होता है। मेलेनिन की अधिक मात्रा त्वचा के रंग को गहरा बनता है। अगर आप भी त्वचा की रंगत को हल्का करना चाहते हैं तो सोयाबीन तेल का इस्तेमाल करें।
कैसे करें इस्तेमाल
चेहरे को धोने के बाद तेल की कुछ बूंदे लेकर पूरे चेहरे पर अच्छे से मसाज करें। 10 मिनट बाद सादे पानी से चेहरा अच्छे तरीके से धो लें। इसके बाद आपको चेहरे पर किसी तरह के मॉइस्चराइज की जरूरत नहीं होगी।
बरते सावधानियां
सोयाबीन तेल का इस्तेमाल करते हुए कई सावधानियां बरतने की जरूरत होती है, नहीं तो तेल के फायदे की जगह आपको नुकसान उठाने पड़ सकते हैं। तेल को चेहरे पर लगाकर धूल-मिट्टी वाली जगह पर ना निकलें, क्योंकि तेल की वजह से मिट्टी आपके चेहरे पर चिपक जाएगी, जो त्वचा पर खुजली और मुंहासे की समस्या पैदा कर सकते हैं।