Fresh Skin in Summer: गर्मी के मौसम में धूप से होने वाली टैनिंग और सनबर्न से तकरीबन हर कोई परेशान रहता है। इससे निजात पाने के लिए अपनाएं घरेलू नुस्खे।
गर्मियां शुरू हो गई हैं। गर्मी का मौसम आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है। धूप से होने वाली टैनिंग से त्वचा काली पड़ जाती है तथा त्वचा में जलन, सनबर्न के लक्षण भी दिखने लगते हैं और
त्वचा में सूजन दिखने लगती है।
गर्मियों में चिलचिलाती धूप, प्रदूषण, आद्रता और धूल-मिट्टी चेहरे की प्राकृतिक आभा को खत्म कर देती है जिससे त्वचा बेजान दिखाई देने लगती है। दिनों दिन बढ़ रही गर्मी और डिहाइड्रेशन के चलते बार-बार पसीना आना, रैशेज और सनबर्न से त्वचा से जुड़ी अनेक समस्याएं खड़ी हो जाती हैं।
अगर आप चाहती हैं कि गर्मियों में भी आपका चेहरा ग्लो करे तो ग्लोइंग स्किन के लिए कुछ
जरूरी टिप्स अपनाने चाहिए।
1.सनस्क्रीन
इसके लिए सबसे पहले धूप में बाहर जाने से पहले सनस्क्रीन का इस्तेमाल आपको सनबर्न से बचा सकता है। इसके अलावा चेहरे को ढक कर तेज धूप में बाहर निकलना चाहिए। अगर संभव हो तो सुबह 11 बजे से दोपहर 4 बजे तक घर से बाहर निकलने से परहेज करें क्योंकि इस समय गर्मी सबसे ज्यादा होती है। गर्मियों में 30 एसपीएफ या इससे ऊपर वाली सनस्क्रीन का इस्तेमाल फायदेमंद होता है। सनस्क्रीन के साथ-साथ तैलीय या सामान्य दोनों प्रकार की त्वचा को रूखेपन से बचाने के लिए मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल जरूर करें। दरअसल इसका प्रयोग न करने से चेहरे की
नमी खोने लगती है, जो त्वचा में सीबम के स्तर को बढ़ाती है। इससे कील-मुहांसों
संबंधी समस्याओं का खतरा बढ़ता है।
2.ग्लिसरीन, शहद और कच्चा दूध
एक चम्मच ग्लिसरीन, एक चम्मच शहद और एक चम्मच कच्चा दूध लेकर सभी का पेस्ट बना लें। इसे चेहरे पर लगा कर कुछ समय बाद ताजे साफ पानी से धो डालिये। इससे आपकी त्वचा कोमल और मुलायम बनी रहेगी।
3.खीरा, पुदीना और डिस्टिल्ड वाटर
खीरे को 4 या 5 लंबे टुकड़ों में काट लें। डिस्टिल्ड वाटर और पुदीने की पत्तियों के साथ एयर टाइट डिब्बे में पैक करके 1 घंटे के लिए फ्रिज में रख दें। इस पानी को छानकर अलग स्प्रे बॉटल में डाल लें। फ्रिज में स्टोर करें और इस्तेमाल करें। यह मिस्ट भीषण गर्मी में स्किन को कूल और फ्रेश रखेगा। यहां तक की रैशेज और खारिश खुजली से भी आराम दिलाता है।
4.खीरा और नारियल पानी
खीरे के 10-15 पीस को कद्दूकस कर उसका जूस निकाल लें। इसे ठंडा होने के लिए फ्रिज में 20-25 मिनट के लिए रख दें। इसके बाद इसमें 1 कप के बराबर नारियल पानी मिलाएं और अच्छी तरह से मिक्स करके स्प्रे बॉटल में भर लें। यह मिस्ट स्किन टोनर का काम करेगा। इससे त्वचा हाइड्रेट और तरोताजा नजर आएगी।
एक खीरे के जूस, एक चम्मच गुलाब जल को एक कप मिनरल वॉटर में डालकर स्किन टोनर बना लें। इसके उपयोग से स्किन टोनिंग के अलावा त्वचा मुलायम तथा कोमल हो जाएगी। तैलीय त्वचा के लिए खीरा जूस, पुदीना जूस को एक कप मिनरल वाटर में घोलकर टोनर बना लें तथा यह कील मुहांसों में काफी सहायक सिद्ध होगा। एक खीरे के जूस को आधा चम्मच नींबू जूस, एक चम्मच
एलोवेरा तथा एक कप गुलाबजल को मिलाकर टोनर बना लें। इस टोनर को फ्रिज में
ठंडा होने दें तथा त्वचा पर लगा लें।
5.आइसिंग करें
1. गर्मियों के मौसम में चेहरे पर बर्फ लगाने से चेहरे को पोषण मिलता है, जिससे आपकी
त्वचा जवान नजर आती है।
2. इससे त्वचा के बढ़े हुए रोम छिद्र छोटे होते हैं, झुर्रियां और फाइन लाइंस कम नजर आती
है और रिंकल धीरे-धीरे कम होने लग जाएंगे।
3. बर्फ लगाने से ऑयली त्वचा को राहत मिलती है क्योंकि त्वचा पर मौजूद एक्स्ट्रा ऑयल कम होता है जिससे बढ़े हुए रोम छिद्र कम होते हैं और कील मुंहासे कम होते हैं।
4. गर्मियों में चेहरे पर आइसिंग लगाने से भी सौंदर्य निखारने और त्वचा की जलन आदि
को कम करने में मदद मिलती है।
6.सोने से पहले मेकअप जरूर हटा लें
सोने से पहले मेकअप उचित तरीके से हटाने से इससे आपकी त्वचा को सांस लेने का मौका मिलता है जिससे त्वचा स्वस्थ और चमकदार बनी रहती है। रोमछिद्रों को साफ रहने में मदद मिलती है और मुंहासे व अन्य त्वचा संबंधी समस्याओं का खतरा कम हो जाता है। मेकअप हटाने के लिए आप
नारियल का तेल, ऑलिव ऑयल, एलोवेरा जेल, दूध या शहद का उपयोग करें तो कहीं
ज्यादा बेहतर होगा।
रोजाना मेकअप जरूर हटाएं
सोने से पहले अगर आप मेकअप को उचित ढंग से रिमूव नहीं करती हैं, तो इससे त्वचा डैमेज की
संभावना बनी रहती है। पोर्स का साइज बढ़ने लगता है और एक्ने की समस्या शुरू हो जाती है