Hair Care Routine: आपके बाल तभी खूबसूरत और घने हो सकते हैं जब आपका स्कैल्प स्वस्थ होगा। इसके लिए नियमित हेयर केयर रुटीन अपनाएं।
गर्मियों में ऑयली स्कैल्प को साफ करने के लिए एक उचित हेयर केयर रूटीन अपनाना चाहिए, जो अत्यधिक तेल को हटाने और मृत त्वचा कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करने में मदद करे। यदि इन कोशिकाओं को साफ न किया जाए, तो वे हेयर फॉलिकल्स को बंद कर सकती हैं, जिससे स्कैल्प को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिलती। इससे इंफेक्शन, बालों का झड़ना और अन्य स्कैल्प संबंधित समस्याएं हो सकती हैं।
तैलीय स्कैल्प की देखभाल के उपाय
1. व्यक्तिगत रूप से अनुकूलित क्लीनजिंग और टोनिंग रूटीन अपनाएं।
2. चूंकि तैलीय स्कैल्प जल्दी गंदा हो जाता है, इसलिए इसे अधिक बार धोने की आवश्यकता होती है।
3. हल्के और प्राकृतिक तत्वों से भरपूर शैम्पू का इस्तेमाल करें।
4. स्कैल्प की मसाज भी बेहद जरूरी है क्योंकि इससे रक्त संचार बेहतर होता है और बालों की जड़ों को पोषण मिलता है।
5. तैलीय बालों के लिए, टोनिंग लोशन से हल्की मालिश करें और 2 मिनट तक ब्रशिंग, स्ट्रोकिंग और कॉम्बिंग का अभ्यास करें।
तैलीय बालों के लिए डीआईवाई देखभाल
1. क्लींजिंग पैक
विधि: कुछ हरे चने और मेथी के दानों को पीसकर पाउडर बना लें। इसमें 2 भाग शिकाकाई पाउडर, 1 भाग हरा चना पाउडर और आधा भाग मेथी पाउडर मिलाएं। इस मिश्रण को पानी में मिलाकर पेस्ट बना लें और बालों और स्कैल्प पर लगाएं। 30 मिनट बाद धो लें। यह पैक झाग नहीं बनाएगा लेकिन बालों को गहराई से साफ करेगा।
2.प्राकृतिक शैम्पू
विधि: कुछ सूखे रीठा (सोपनट्स) को रातभर पानी में भिगो दें। सुबह इन्हें मसलकर झागदार पानी निकाल लें। इसमें 1 चम्मच शिकाकाई पाउडर मिलाएं और बालों को इस मिश्रण से धो लें।
3.शैम्पू इन्फ्यूजन
विधि: 1.5 गिलास पानी में दो मुी पुदीना डालकर 20 मिनट तक उबालें। इसे छानकर 300 एमएल शैम्पू की बोतल में मिला लें। यदि आप घर पर शैम्पू नहीं बना सकते, तो इस मिश्रण को अपने शैम्पू में मिलाकर
इस्तेमाल करें।
4.टोनिंग लोशन
विधि: 1 गिलास पानी में 1 बड़ा चम्मच माल्ट सिरका या सेब का सिरका मिलाएं। इसमें एक चुटकी नमक डालें। इस मिश्रण में से 2 चम्मच लेकर स्कैल्प पर हल्के हाथों से मालिश करें। इसे सप्ताह में दो बार लगाएं और एक घंटे बाद ठंडे पानी से धो लें। इसके बाद बालों को ब्रश करके सेट करें।
रूखी स्कैल्प से बचाव: जरूरी देखभाल के उपाय*
रूखे बाल पतले और नाजुक होते हैं, जिससे वे आसानी से उलझ सकते हैं, टूट सकते हैं और दोमुंहे हो सकते हैं। रूखे बालों की देखभाल का मुख्य उद्देश्य तेल और नमी की भरपाई करना है।
1. अगर बालों में रूखापन ज्यादा है, तो अत्यधिक शैम्पू करने से बचें, क्योंकि यह समस्या को और बढ़ा सकता है और अधिक बाल झड़ने का कारण बन सकता है।
2. स्कैल्प को नमी देने के लिए गर्म तेल मालिश (हॉट ऑयल ट्रीटमेंट) अपनाना फायदेमंद रहता है।
रूखे बालों के लिए घरेलू उपचार
कोमल क्लीनजर
विधि: 1 कप नारियल का दूध लें। इसमें 2 बड़े चम्मच बेसन या 1 छोटा चम्मच शिकाकाई पाउडर मिलाएं। इसे स्कैल्प और बालों पर हल्के हाथों से मसाज करें। 5 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर बाल धो लें। इसे सप्ताह में कम-से-कम एक बार जरूर इस्तेमाल करें।
प्रोटीन कंडीशनर
विधि: 1 बड़ा चम्मच कैस्टर ऑयल लें। इसमें 1 बड़ा चम्मच ग्लिसरीन, 1 छोटा चम्मच सेब का सिरका (एह्रश्वपल साइडर विनेगर) और 1 छोटा चम्मच प्रोटीन पाउडर मिलाएं। 1 बड़ा चम्मच हर्बल शैम्पू मिलाकर अच्छे से फेंट लें। इस मिश्रण को स्कैल्प पर लगाएं और 30 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद हल्के गुनगुने या सामान्य पानी से शैम्पू कर लें।
हेयर स्क्रब इस्तेमाल करें
ऑयली स्कैल्प के लिए बेसन सबसे अच्छा विकल्प है, यह सिर को साफ रखता है और उसे पोषण भी प्रदान करता है।