Benefits of Coconut Water: जब गर्मियों का मौसम आता है तो हम सभी खाने से अधिक लिक्विड पर अधिक ध्यान देते हैं। इस मौसम में लोग अपनी डाइट में नींबू पानी से लेकर नारियल पानी तक कई तरह की ड्रिंक्स का सेवन करते हैं। यकीनन यह खुद को हाइड्रेट रखने का एक अच्छा तरीका है। लेकिन क्या आपको पता है कि सिर्फ नारियल पानी का सेवन करना ही अच्छा नहीं होता है। बल्कि इस पानी की मदद से आप अपनी स्किन का भी बेहतर तरीके से ख्याल रख सकती हैं।
जी हां, नारियल पानी गुणों की खान है और इसमें कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं। गर्मी के मौसम में जब धूप सिर्फ आपकी सेहत ही नहीं, बल्कि स्किन पर भी कहर बरपाती है तो ऐसे में नारियल पानी का इस्तेमाल करने से आपकी स्किन को कूलिंग इफेक्ट मिलता है। तो चलिए आज इस लेख में हम आपको नारियल पानी की मदद से स्किन का ख्याल रखने के आसान तरीकों के बारे में बता रहे हैं-
Benefits of Coconut Water: नारियल पानी के स्किन बेनिफिट्स
नारियल पानी को अपने स्किन केयर रूटीन में शामिल करने से पहले आपको इसके फायदों के बारे में भी जान लेना चाहिए। सबसे पहले तो नारियल पानी नेचुरल है और इसलिए आपकी स्किन पर इसका किसी भी तरह का विपरीत प्रभाव नहीं पड़ता है। इसके अलावा, इसमें विटामिन बी2, विटामिन बी3 और विटामिन सी के साथ-साथ अन्य तत्व होते हैं जो त्वचा के लिए फायदेमंद हो सकते हैं। इसके सेवन व इस्तेमाल से फाइन लाइन्स और रिंकल्स को कम करने में मदद मिलती है। साथ ही साथ, यह आपकी स्किन की इलास्टिसिटी को इंप्रूव करता है। इससे स्किन कोलेजन को बूस्ट करने और उसकी चमक बढ़ाना भी काफी आसान हो जाता है।
बनाएं फेस मास्क
अगर आप नारियल पानी की मदद से अपनी स्किन का ख्याल रखना चाहती हैं तो ऐसे में आप एक कटोरी में 2 चम्मच नारियल पानी, आधा चम्मच शहद और आधा चम्मच हल्दी पाउडर लेकर इन्हें अच्छी तरह मिला लें। अब आप पहले अपने फेस को क्लीन करें और फिर इसे अपनी स्किन पर ब्रश की सहायता से लगाएं। करीबन 10 मिनट बाद चेहरा धो लें और अपने चेहरे पर इंस्टेंट ग्लो पाएं।
स्किन को पहुंचाएं ठंडक
गर्मी के दिनों में स्किन में एक जलन का अहसास होता है। ऐसे में अगर आप अपनी स्किन को सूदिंग इफेक्ट देना चाहती हैं तो इसके लिए भी नारियल पानी का इस्तेमाल किया जा सकता है। इसके लिए आप नारियल पानी को थोड़ी देर के लिए फ्रिज में रख दें। इसके बाद इस नारियल पानी की मदद से अपने फेस को गीला करें। आपको तुरंत एक फ्रेशनेस व राहत महसूस होगी।
बनाएं फेस टोन
समर में अपनी स्किन को टोन करने के लिए आप नारियल पानी की मदद से एक फेस टोनर भी घर पर ही तैयार कर सकती हैं। इसके लिए आप एक नारियल लें और उसका पानी निकाल लें। अब आप एक खीरा कद्दूकस करें और उसका रस भी निकाल लें। आप खीरे के रस में नारियल पानी को मिक्स करें और इसे एक बोतल में रखें। आप इस टोनर की बोतल को फ्रिज में स्टोर करें और हर दिन फेस क्लीन करने के बाद इस टोनर का इस्तेमाल करें।
करें मेकअप रिमूव
मेकअप करना तो हम सभी को अच्छा लगता है लेकिन उसे रिमूव करते समय हम केमिकल्स युक्त मेकअप रिमूवर का इस्तेमाल करते हैं तो इससे स्किन को बहुत अधिक नुकसान होता है। इस स्किन डैमेज को कम करने के लिए नारियल पानी को काम में लाएं। इसके लिए आपको बस इतना करना है कि आप कॉटन वाइप्स को नारियल पानी में डिप करके रखें और फिर इनसे हर बार अपने मेकअप को रिमूव करें। अगर आपका मेकअप रिमूव नहीं हो रहा है तो इस सिचुएशन में आप इसमें दो बूंद कोकोनट ऑयल की भी मिक्स कर सकती हैं।
फेस मिस्ट की तरह करें इस्तेमाल
गर्मी के दिनों में अपनी स्किन को रिफ्रेशिंग बनाए रखने के लिए आप नारियल पानी को बतौर फेस मिस्ट भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए आपको बस इतना करना है कि आप एक नारियल पानी को एक स्प्रे बोतल में भर लें और इससे हर दिन फेस मिस्ट की तरह चेहरे पर स्प्रे करें। आपको हमेशा ही अपनी स्किन तरोताजा महसूस होगी। अगर आपकी स्किन बहुत अधिक रूखी या सेंसेटिव है तो फेस मिस्ट तैयार करते समय आप उसमें एक चम्मच फ्रेश एलोवेरा जेल भी अच्छी तरह मिक्स कर सकती हैं।
एक्ने में मिलेगा आराम
अगर आप अपनी स्किन में होने वाले मुंहासों से परेशान हैं तो ऐसे में नारियल पानी का इस्तेमाल करें। यह एक्ने के इलाज के लिए काफी अच्छा माना गया है। दरअसल, नारियल पानी में लॉरिक एसिड होता है, जो मुंहासों की सूजन को कम करने और पिंपल्स को ठीक करने में मदद कर सकता है। एक्ने का इलाज करने के लिए आप रात में सोने से पहले अपनी स्किन को अच्छी तरह क्लीन करें और फिर पूरे फेस या प्रभावित एरिया पर कॉटन पैड की मदद से नारियल पानी लगाएं। आप इसे रातभर के लिए ऐसे ही छोड़ दें। अगली सुबह साफ पानी से अपना चेहरा धो लें। कुछ दिन तक लगातार इस उपाय को अपनाएं। आपको जल्द ही अपनी स्किन में अंतर महसूस होगा।