Ablutophobia Disease: सर्दियों के मौसम में नहाने से तो हर कोई कतराता है लेकिन गर्मियों के दिनों में न नहाना शरीर को अस्वस्थ्य बना सकता है। नहाने से न सिर्फ शरीर की सफाई होती है बल्कि ताजगी भी आती है। वैसे तो हर मौसम में नहाना जरूरी होता है लेकिन यदि आप नहाने से डरते हैं या बहाना बनाते हैं तो ये एक मानसिक बीमारी के संकेत हो सकते हैं। जी हां, जो लोग पानी देखकर डरते या पानी से दूरी बनाना पसंद करते हैं वह एब्लूटोफोबिया समस्या से ग्रस्त हो सकते हैं। ये समस्या पुरुषों की अपेक्षा महिलाओं में अधिक देखी जाती है। यहां तक कि बच्चे भी इस समस्या का शिकार हो सकते हैं। एब्लूटोफोबिया क्या है और इस समस्या से कैसे छुटकारा मिल सकता है चलिए जानते हैं इसके बारे में।
क्या है एब्लूटोफोबिया
एब्लूटोफोबिया एक मानसिक समस्या है जिसमें व्यक्ति को नहाने, धोने और सफाई करने से अत्यधिक डर लगता है। कभी-कभी व्यक्ति पानी को छूने से भी डरता है। इस समस्या को महिलाओं और बच्चों में अधिक देखा जा सकता है। खासकर सर्दियों के मौसम में बच्चे पानी को देखकर डर जाते हैं और रोने लगते हैं। ये समस्या कई कारणों से हो सकती है।
एब्लूटोफोबिया के कारण
- – ये डर नहाने या पानी से जुड़ी किसी दर्दनाक घटना से उत्पन्न हो सकता है।
- – बचपन में नहाने के दौरान यौन शोषण भी डर की भावना को जागृत कर सकता है।
- – बाथरूम से संबंधित कई डरावनी फिल्में और उपन्यास भी नहाने या धोने के डर को बढ़ा सकता है।
- – यदि बच्चे के पेरेंट्स में नहाने से संबंधित डर की भावना है तो ये समस्या बच्चे में भी आ सकती है।
- – काम या रिश्तों में तनाव भी कई बार फोबिया पैदा कर सकता है।
- – मन में किसी प्रकार का डर भी फोबिया की समस्या को बढ़ावा दे सकता है।
एब्लूटोफोबिया के लक्षण
किसी व्यक्ति या बच्चे में एब्लूटोफोबिया के लक्षण तभी नजर आते हैं जब वह नहाने जाए या पानी के नजदीक हो।
- – पानी को देख बच्चे की धड़कन तेज हो सकती है।
- – बच्चे को अचानक पसीने आ सकते हैं।
- – सिर में दर्द या चक्कर आना शुरू हो सकता है।
- – एक जगह पर स्तब्ध हो जाना।
- – घुटन या मितली महसूस होना।
- – डर का अनुभव करना।
- – पानी को देखकर घृणा करना।
- – पानी के पास जाने से कंपकंपी आना।
- – मरने या डूबने का डर।
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बच्चों को कैसे दिलाएं एब्लूटोफोबिया से छुटकारा
एब्लूटोफोबिया एक ऐसी समस्या है जिसका कोई सटीक ट्रीटमेंट नहीं है। फोबिया से छुटकारा पाने के लिए अपने डर पर काबू पाना आवश्यक है।
- – न्यूरो लिंगयूस्टिक प्रोग्राम के जरिए बच्चे को नहाने के लिए प्रेरित किया जा सकता है। ये प्रोग्राम बच्चे या पीडि़त व्यक्ति के मन से डर को दूर करने में मदद कर सकता है।
- – एक्सपोजर थेरेपी एब्लुटोफोबिया के इलाज का एक आसान तरीका हो सकता है। इस थेरेपी के जरिए व्यक्ति को डर पर काबू पाने में मदद की जाती है। ये कई चरणों में किया जाता है।
- – बच्चे को यदि प्रतिदिन परिवार और दोस्त नहाने के लिए प्रोत्साहित करें तो बच्चे का डर कम हो सकता है।
- – साथ ही बच्चे को नहाने के फायदों के बारे में अवगत कराने से भी लाभ हो सकता है।