कोरोना से बचने के लिए घर में कैसे बनाएं मेडिकल किट

यदि आपको हल्के फुल्के कोरोना के लक्षण महसूस होते हैं जो कि बहुत मामूली हैं और आप घर पर ही उसे ठीक कर सकते हो तो आप घर पर ही कोरोना मेडिकल किट बना सकते हैं। इस में निम्न चीजें शामिल कर सकते हैं।

Paracetamol
Batadine (गरारे करने व गले को साफ करने के लिए)
B complex
Vapour और भांप के कैप्सूल्स
Vitamin-C और Vitamin-D3
Oximeter
Oxigen cylinder (केवल आपातकाल के लिए)
आरोग्य सेतू ऐप
सांस सही से आने के लिए कुछ व्यायाम

कोरोना की 3 स्टेजें

कोरोना के मरीज को मुख्यतः 3 स्टेजों से गुज़रना पडता है।

1.केवल नाक में:

जब किसी व्यक्ति के शरीर में कोरोना की बस शुरूआत होती है तो उस के केवल नाक में कोरोना होता है। इसके ज्यादा कुछ लक्षण सामने नहीं आते हैं। यह अलाक्षणिक होता है। मरीज यदि समय रहते इसका इलाज कराले तो यह आधे दिन में ठीक हो जाता है। मरीज को भाप व विटामिन- सी की डोज़ देनी चाहिए जिस से वह जल्दी से जल्दी ठीक हो जाए। आम तौर पर इस स्टेज पर आपको हस्पताल जाने की ज्यादा जरुरत नही होती। आप घर पर इलाज कर के भी ठीक हो सकते हैं।

2.गले में:

जब किसी व्यक्ति को कोरोना वायरस के लक्षण नाक से नीचे गले में महसूस होने लगें तो समझ लेना चाहिए कि वह कोरोना की दूसरी स्टेज में पहुंच चुका है। इसके कुछ लक्षण भी हैं जैसे गले का बार बार सूखना। इसमें आप गरम पानी के गरारे कर सकते हैं। ठंडे पानी की जगह गरम पानी पीजिए। यदि आपको बुखार है तो paracetamol लीजिए। आप Vitamin-C और B complex भी ले सकते हैं। यदि आप सेहत का ध्यान रखते हैं तो 1 दिन में ठीक हो सकते हैं।

3.फेफडो में:

फेफडों में कोरोना की तीसरी स्टेज होती है। इसके लक्षण सांस लेने में तकलीफ व खांसी है। इस को ठीक करने के लिए आप गरम पानी के गरारे कर सकते हैं। इसके अलावा vitamin-c, oximeter, B complex व paracetamol ले सकते हैं। यदि ज्यादा गंभीर है तो oxigen cylender का प्रयोग भी कर सकते हैं।

हास्पिटल कौन सी स्टेज में जाना चाहिए

आपको हास्पिटल जाने की जरूरत तब होती है जब आक्सीजन लेवल पहले से बहुत कम हो जाता है। सामान्यतः आक्सीजन लेवल 98-100 होता है। जब आपकी आक्सीजन 90 या इस से भी कम आ जाए तो आपको हस्पताल जाकर एडमिट हो जाना चाहिए।

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