Winter Skin Care: सर्दियों की शुरुआत होते ही त्वचा को अधिक देखभाल की आवश्यकता होती है। ऐसा नहीं करने पर त्वचा ठंडी हवाओं के चलते रूखी और बेजान होने लगती है। इसलिए इन सर्दियों में आपको अपने डेली रूटीन में कुछ बातों का खास ध्यान रखना होता है। या यूं कहे कि कुछ स्टेप्स को ध्यान में रखते हुए स्किन की केयर करनी होती है। आजकल मार्केट में बहुत से प्रोडक्ट मिलते है। लेकिन आपको ऐसे प्रोडक्ट को ही डेली रूटीन में शामिल करना होता है, जो आपकी स्किन के लिए बेहतर हो। यहां हम आपको बताएंगे कि किस तरह के प्रोडक्ट आपके लिए फायदेमंद है।
स्किन को मॉइस्चराइजिंग करें
जरूरी है कि आपकी त्वचा रूखी न रहें। क्योंकि यदि आपकी त्वचा रूखी रहेगी तो उस पर जल्द ही रिंकल्स आ जायेंगे और आपकी त्वचा में रूखापन बढ़ता जाएगा। इसलिए सर्दियों के समय में त्वचा को थोड़ी नमी की आवश्यकता होती है। इसलिए नहाने के बाद और रात में सोते समय अपनी त्वचा को मॉइस्चराइजिंग जरूर करें। कुछ महिलाओं को लगता है कि रात को मॉइस्चराइजिंग की आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन यहां हम आपको बता दें कि रात में लगाई की क्रीम का असर पूरी रात रहने से उसका बहुत ज्यादा असर पड़ता है। इसलिए सर्दियों में रात को त्वचा को मॉइस्चराइजिंग करके सोएं।
सनस्क्रीन एसपीएफ लोशन का इस्तेमाल
क्या आपको पता है कि जब आप धूप में जाती है तो इसका सीधा असर आपकी स्किन पर पड़ता है। ऐसे में सर्दियों में भी त्वचा को प्रोटेक्शन की आवश्यकता होती है। आप हर टाइम छाता या स्कार्फ लेकर तो चल नहीं सकतीं। लेकिन यदि आपने अपने चेहरे पर एसपीएफ सनस्क्रीन लोशन लगाकर धूप में जा रही है तो धूप में मौजूद यूवी किरणें आपके चेहरे को ज्यादा डैमेज नहीं कर पाएगी। तो जरूरी है कि आप धूप में निकलते समय सनस्क्रीन लोशन को लगाएं बिना नहीं निकलें।
शरीर में न होने दें पानी की कमी
जिस तरह सर्दियों में हमें अपने शरीर को गर्म रखने के लिए कॉफी या चाय की आवश्यकता होती है। उसी तरह शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए पानी की आवश्यकता होती है। सर्दियों में हमें प्यास कम लगने की वजह से पानी को बहुत ही कम मात्रा में पीते हैं जिससे शरीर में रूखापन बढ़ जाता है और त्वचा फटने लगती है। इसलिए जरूरी है कि आपको प्यास लगे या न लगे लेकिन फिर भी आवश्यक मात्रा में पानी पीना है जिससे त्वचा में नमी बनी रहेगी। साथ ही शरीर में से खराब तत्व निकलने से आपकी त्वचा ग्लो करेगी और फ्रेश नजर आएगी।
अधिक गर्म पानी से न नहाएं
बहुत लोगों की आदत होती है वे बेहद गर्म पानी से नहाते हैं, जिसका असर आपकी त्वचा पर पड़ता है। बहुत ज्यादा गर्म पानी से नहाने से त्वचा में मौजूद प्राकृतिक ऑयल कम होने लगता है, जिस वजह से त्वचा रूखी हो जाती है। इसलिए हो सके तो नल के पानी से ही नहाएं। आपको एक बार तो ठंड लगेगी। लेकिन फिर आपको आदत पड़ जाएगी और आपकी त्वचा को भी हानि नहीं पहुंचेगी।
होठों के लिए लिप बाम
अधिकतर महिलाओं को शिकायत रहती है कि उनके होंठ सर्दियों में फट जाते है ऐसे में जरूरी है कि आप अपने होंठ पर लिप बाम लगाएं। जिससे आपके फटे होंठ को नमी मिल सकेगी और वे फटेंगे नहीं। इसलिए होंठो पर लीप बाम जरूर लगाएं। और आप घर में ही होठों को स्क्रबिंग करें जिससे होठों पर से डेड स्किन हट सके।