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आज के समय की जिंदगी इतनी भागदौड़ वाली है कि इंसान को सही से आराम करने का समय तक नहीं मिल पाता है। घड़ी की कांटे की तरह इंसान भी एक काम से दूसरे काम को निपटाने के लिए बाध्य रहता है जिसके चलते हर तीसरा व्यक्ति तनाव का शिकार रहता है। यही कारण है कि कम उम्र में लोग हृदय संबंधित बीमारियों को शिकार हो रहे हैं। 20-25 साल की उम्र में भी हार्ट-अटैक आने के कारण युवा मौत का शिकार हो रहे हैं। और यह सब दिन-ब-दिन खराब होती जीवनशैली व बढ़ते तनाव की वजह से हो रहा है। और इस तनाव को दूर करने के लिए लोग दवाईयों का सहारा लेने पर मजबूर हो रहे हैं किंतु वे ये नहीं जानते हैं कि दवाईयां कुछ क्षण लिए ही दिमाग को शांत रख सकती हैं ये इसका स्थायी इलाज नहीं हैं।