Grandmothers Winter Diet: सर्दियों में हमारी दादी‑नानी हमेशा कुछ खास खाने की चीजें अपनाती थीं। ये सुपरफूड्स खाने में स्वादिष्ट होते हैं और ठंड में शरीर को अंदर से गर्माहट देते हैं। आज भी जब बाजार में बहुत सारे सप्लीमेंट्स और न्यूट्रिशन पाउडर हैं, तब भी ये पारंपरिक सुपरफूड्स सबसे सुरक्षित और असरदार हैं। इनमें […]
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खानपान में 10 बदलाव कर सर्दियों में रहें सेहतमंद
Winter Diet Tips for Health: सर्दियों के आते ही हम में से ज्यादातर लोग इस बात को लेकर काफी परेशान रहते हैं कि सर्दियों में सेहतमंद रहने के लिए अपने खानपान में क्या शामिल करें और क्या नहीं। आयुर्वेद के अनुसार जब मौसम में परिवर्तन होता है, तो हमें अपने खानपान में उसी के अनुसार […]
Posted inब्यूटी, स्किन
सर्दियों में रूखी त्वचा से परेशान? तो ये सुपरफूड्स देंगे अंदर से पोषण और ग्लो
Winter Skincare Diet: सर्दियों का मौसम शुरू होते ही त्वचा से जुड़ी कई समस्याएं बढ़ जाती हैं। ठंडी हवाएं और कम नमी हमारी त्वचा से प्राकृतिक चमक छीन लेती हैं। ज्यादातर लोग इस समस्या से बचने के लिए विंटर क्रीम और लोशन जैसी चीजों का इस्तेमाल करते हैं। मगर इससे भी ड्राई स्किन की समस्या […]
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इन 5 शानदार तरीकों से करें सर्दियों में वजन कम: Winter Weight Loss Tips
Winter Weight Loss Tips: सर्दी के मौसम में सुबह-सुबह रजाई में घुसे रहने का अपना ही मजा हैं। इसमें कोई शक नहीं कि यह मौसम हमें आलसी भी बनाता है। कुछ गतिविधियों को करने में हम आलस कर ही जाते हैं और उनमें से एक है वजन घटाने के लिए व्यायाम करना। लेकिन क्या आप […]
Posted inहेल्थ
विंटर फूड जो रखेंगे बॉडी को गरम
इधर मौसम में ठंड का असर आना शुरू होता है, उधर हम गर्म कपड़े, रजाई तैयार करना शुरू कर देते हैं। लेकिन सर्दियों का स्वागत सिर्फ कपड़ों और रजाई कम्बल तक जरूरी नहीं है, इस मौसम में खान पान का भी ध्यान रखना बहुत जरूरी होता है। ऐसे मौसम में पूरी तरह से फिट रहने के […]