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वजन कम करने के लिए क्‍या आप भी करते हैं स्‍क्वैट्स, तो हो सकती है ये समस्‍या

कुछ एक्‍सरसाइज ऐसी होती हैं जिसे करने के बाद हमारी मांसपेशियों में दर्द और सूजन की समस्‍या हो सकती है।

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स्लिम हिप्स के लिए करें यह चार बेहतरीन व्यायाम: Exercises for Slim Hips

जानिए ऐसी एक्सरसाइजेज के बारे में, जो पेट की चर्बी को कम कर सकती हैं और इसके साथ ही हिप्स को भी टोन कर सकती हैं।

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जांघ की चर्बी घटाने के लिए लॉन्‍जेस और स्‍क्‍वेट्स में से क्‍या है बेहतर, जानें: Thigh Fat Exercise

डेस्‍क बाउंड लाइफस्‍टाइल के चलते व्‍यक्ति अधिकतर बैठा रहता है जिसके कारण उसके हिप्‍स और जांघों में अतिरिक्‍त चर्बी जमा हो जाती है।

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Hip Exercise: हिप्स को लाना है शेप में, तो काम आएंगे यह तरीके

Hip Exercise: किसी भी महिला के लिए सिर्फ स्लिम होना ही काफी नहीं होता, बल्कि उसकी यही इच्छा होती है कि उसकी बॉडी एक बेहतर शेप में हो, फिर चाहे बात स्तनों की हों या हिप्स की। बहुत हैवी या बहुत अधिक पतले, दोनों ही तरह के हिप्स बिल्कुल भी अच्छे नहीं लगते हैं। जहां […]

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