Foods and Weight loss: आपने इंटरमीटेंट फास्टिंग के बारे में खूब सुना होगा, हो सकता है कि आपने यह आजमाया भी हो। 6, 8 या 16 घंटे की फास्टिंग का ये फ़ॉर्मूला, अक्सर काम कर जाता है। लेकिन किसी एक पहर पर खाना ना खाना और इंटरमीटेंट फास्टिंग एक जैसी चीजें बिलकुल नहीं हैं। जहां […]