Identity Loss before Motherhood: गर्भावस्था के दौरान हर महिला को कभी ना कभी यह डर जरूर लगता है कहीं वह खुद को को ना दे। गर्भावस्था के खुशी भरे सफर में महिला के मन के किसी कोने में हर समय यह डर होता है क्या मां बनकर वह पहले जैसे अपने काम को कर पाएगी […]
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मां बनी तो क्या खुद को भूल जाना जरूरी है? हर महिला को जानना चाहिए ये सच!
Women Desires after Motherhood: मां बनना किसी भी महिला के लिए खुशी के साथ-साथ जिम्मेदारियां और घर-परिवार, समाज की अनचाही उम्मीद और राय का दबाव लाता है। समाज में एक महिला से अक्सर या अपेक्षा रखी जाती है कि वह खुद से ऊपर परिवार और मातृत्व को चुने। अगर ऐसी स्थिति में महिला अपनी इच्छा, […]
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गर्भवती महिलाओं को नारियल खाने से होते हैं ये 5 लाभ, जानिए नुकसान भी
Coconut during Pregnancy: नारियल स्वास्थ्य के लिए काफी हेल्दी माना जाता है। लेकिन कुछ लोगों को इसका सेवन कम करने की सलाह दी जाती है। वहीं, गर्भावस्था की बात करें, तो इस दौरान खानपान को लेकर कई मिथक हैं। कुछ लोग खाने को लेकर कई तरह की चेतावनी देते हैं। कुछ लोगों का मानना है […]
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प्रेगनेंसी के दौरान स्किन केयर से लेकर मेकअप तक – क्या करें, क्या न करें
Pregnancy Beauty Treatments: गर्भावस्था के समय महिला के शरीर में हो रहे हार्मोनल बदलावों का असर उनकी त्वचा, बाल तथा चेहरे पर मुंहासे आदि की तरह नजर आते हैं। ऐसे में महिला खुद को सुंदर और आत्माविश्वास से भरा हुआ दिखाने के लिए ब्यूटी ट्रीटमेंट और कॉस्मेटिक का इस्तेमाल करती है। पर यहां सवाल यह […]
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कम धूप, कम विटामिन D- प्रेग्नेंसी में एनीमिया से कैसे बचें
सर्दियों में विटामिन D की कमी गर्भावस्था में एनीमिया का खतरा बढ़ा सकती है, लेकिन सही जांच, डाइट और सप्लीमेंट से इसे रोका जा सकता है।
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सब कहते हैं खुश रहो, पर गर्भावस्था में अकेलापन क्यों बढ़ जाता है?
Physical reasons for loneliness during pregnancy: गर्भावस्था के दौरान एक महिला शारीरिक और मानसिक दोनों ही प्रकार के बदलावों से गुजर रही होती है। गर्भावस्था सिर्फ बदलावों का नहीं बल्कि एक महिला के जीवन में नई सोच भावनाओं और उम्मीदों का भी सफर है। इसी सफर में कई बार परिवार के सदस्य या साथी महिला […]
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गर्भावस्था में काम और आराम के बीच संतुलन कैसे बनाएँ
Work and Rest During Pregnancy: गर्भावस्था महिला के जीवन का ख़ास समय है, जिसमें महिला के शरीर और मन दोनों में गहरे और निरंतर बदलाव होते हैं। हार्मोनल परिवर्तन, शारीरिक थकान और भावनात्मक संवेदनशीलता इस समय को पूरी तरह से चुनौतीपूर्ण बना देती है। ऐसे में रोज़मर्रा की ज़िम्मेदारियों को निभाना और साथ-साथ खुद को […]
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गर्भवती महिला मायके और ससुराल के बीच संतुलन कैसे बनाएं
Pregnant Woman Family Balance: गर्भावस्था के दौरान हो रहे शारीरिक और मानसिक बदलावों के बीच मायके की याद और ससुराल के प्रति स्त्री की जिम्मेदारी यह दोनों भावना कई बार गर्भावस्था में महिला के लिए चुनौती बन जाते हैं। कई बार स्त्री समझ नहीं पाती वह किसकी ज्यादा सुने। उस मां की जिसने उसे पाला […]
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वर्किंग प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए 5 जरूरी टिप्स जो ऑफिस लाइफ को आसान बनाएं
Working During Pregnancy: आज की कामकाजी महिलाएँ प्रेग्नेंसी के दौरान भी अपने प्रोफेशनल रोल को ईमानदारी और जिम्मेदारी के साथ निभाती हैं। ऑफिस की मीटिंग्स, टारगेट्स, डेडलाइंस और रोज़ का ट्रैफिक इन सबके बीच अपने स्वास्थ्य और गर्भ में पल रहे बच्चे का ध्यान रखना आसान नहीं होता। आमतौर पर प्रेग्नेंसी के समय, आराम करो, […]
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मां बनने की खुशी के बीच क्यों डरती हैं महिलाएं अपने ही शरीर से?
Pregnancy Body Image Crisis: किसी भी महिला के लिए गर्भावस्था का समय शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक बदलावों का समय होता है। इन्हीं बदलावों के कारण महिला के मन में अपने शरीर के प्रति डर, असमंजस, अपराधबोध और शर्म की भावना भी उठाती है। महिला के मन में अपने शरीर के प्रति उठ रहे इस भावना […]