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जानिए प्रेग्नेंसी में मसल्स क्रैम्प को कम करने लिए कैसे लाभदायक हैं ये योगासन: Pregnancy Exercise

Pregnancy Exercise: प्रेग्नेंसी पीरियड एक बेहद ही यादगार समय होता है, लेकिन यह अपने साथ कुछ समस्याएं भी लेकर आता है। इस दौरान महिलाओं को मतली, उल्टी, अत्यधिक थकान, वजन बढ़ना और मसल्स क्रैम्प आदि की समस्या का सामना करना पड़ता है। खासतौर से, प्रेग्नेंसी पीरियड के तीन महीने खत्म होने के बाद अक्सर पैरों […]