Tag: Meditation for Stress

तनाव का बोझ अपने सिर पर लेकर घूमने से बेहतर है कि हम उसे उतार दें। यह हम सभी जानते हैं कि मेडिटेशन तनाव दूर करने का सबसे अच्छा माध्यम है। लेकिन कई बार इसका असर भी नहीं होता। इसका एक प्रमुख कारण है इसे सही तरीके से नहीं करना।