घुटने शरीर के सबसे अहम अंगों में से एक है। ये शरीर के सबसे मजबूत जोड़ हैं। शरीर का 80% भार आपके घुटनों पर ही होता है। बढ़ती उम्र के साथ आपके घुटने कमजोर होने लगते हैं। ऐसे में इनकी सही केयर करना बहुत ही जरूरी होता, वरना आपको अपने रोजाना के काम करने में भी दिक्कत आ सकती है। इससे वक्त के साथ आपके घुटनों की ग्रीस खत्म होने लगती है और चलने-फिरने में भी दिक्कत आती है।