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वजन घटाने में असरदार है जिमीकंद, डाइट में ऐसे करें शामिल: Jimikand Benefits

Jimikand Benefits : ‘जिमीकंद’ को सूरन या फिर यम के नाम से भी जाना जाता है। कुछ जगहों पर स्थानीय भाषा में इसे ‘ओल’ भी कहा जाता है। जिमीकंद मिट्टी के रंग की एक सब्जी है, जो जमीन के नीचे उगती है। यह कई पोषक तत्वों से भरपूर है और इसके सेवन से आसानी से […]

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