जो गर्भवती महिला प्रोटीन व कैलोरी का अनुमान लगा कर चल रही हो, उसके लिए लेबल पढ़ना काफी फायदेमंद हो सकता है। जिस भी खाद्य पदार्थ में पोषक पदार्थों की मात्रा अधिक दिखाई दे, उसे ही खरीद लें।
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ट्राई करें ये स्पेशल कूल रेसिपीज़
गर्मियों में चिल होने के लिए घर पर ही आइसक्रीम्स,जूसेस और कूल ड्रिक्स बनाने का ऑप्शन मिले तो कितना अच्छा हो। अब घर पर ही बनाएं मज़ेदार ठंडी-ठंडी रेसिपीज़।