Fitness Tips: आज की इस भागदौड़ भरी जिंदगी में फिट रहना काफी चैलेंजिंग काम है, आमतौर पर लोग वर्कलोड और घर के कामकाज से वक्त निकालकर फिटनेस पर ध्यान नहीं दे पाते हैं, जिससे आगे चलकर लोगों को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। खासतौर पर युवाओं में ये समस्या देखने को […]
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Yoga Benefits: योग का शरीर पर प्रभाव
वेदों, उपनिषद, गीता एवं पुराणों आदि से प्राचीन काल से ‘योग’ का उल्लेख मिलता है। भारतीय दर्शन में योग एक अति महत्वपूर्ण शब्द है। आत्मदर्शन एवं समाधि से लेकर कर्मक्षेत्र तक योग का व्यापक व्यवहार हमारे शास्त्रों में हुआ है। योगदर्शन के उपदेष्टा महर्षि पतंजलि ‘योग’ शब्द का अर्थ चित्तवृत्ति का निरोध करते हैं।