सर्दियां आई नहीं कि बहुत सी बीमारियां भी आने लगती हैं जैसे जोड़ों का दर्द, अस्थमा ,हार्ट अटैक आदि वहीं ठंड़ के मौसम में सर्दी -जुखाम होना भी एक आम समस्या है। जरा सी ठंड बढ़ी नहीं कि सर्दी जुखाम के साथ अन्य समस्याएं भी उत्पन्न हो जाती हैं । बच्चों में बहुत जल्दी ठंड का असर बीमारियों के रूप में नज़र आने लगता है। ऐसे में ठंड में बीमारियों के प्रकोप से बचने के लिए हरी सब्ज़ियों का सेवन आवश्यक है।
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सर्दियों में मुंह ढककर सोना हो सकता है हानिकारक
ठंड का मौसम दस्तक दे चुका है। ऐसे में हम सभी सोते समय रजाई या कंबल का उपयोग करते हैं। लेकिन यदि आप भी कंबल या रजाई में मुंह ढककर सोते हैं तो सावधान हो जाइए।