Benefits of Roasted Gram: आज के समय में हम सभी प्रोसेस्ड और इंस्टेंट फूड्स को खाना काफी पसंद करते हैं। दरअसल, इन्हें बनाने में किसी तरह की मेहनत नहीं करनी पड़ती है और बेहद जल्द बन जाने के कारण इनसे समय की बचत भी होती है। हालांकि इस तरह के फूड्स सेहत को बहुत अधिक […]
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अल्ट्रा प्रोसेस्ड फूड का सेवन बढ़ाता है कैंसर का खतरा,आज ही बदलें ये आदत: Ultra Processed Food
Ultra Processed Food: सिर्फ यूथ अल्ट्रा प्रोसेस्ड फूड खाते हैं ये कहना बिल्कुल गलत होगा, क्योंकि भागदौड़ भरी इस जिंदगी में समय की कमी के चलते हर उम्र के लोग इस तरह के खाने का सेवन करते हैं। अल्ट्रा प्रोसेस्ड फूड में हाई कैलोरी के साथ चीनी की भारी मात्रा होती है, जो पेट भरने […]
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बढ़ रहा है कोलेस्ट्रॉल,तो आज से ही शुरू करें ये योगासन: Yoga For Cholesterol
Yoga For Cholesterol: आजकल का लाइफ स्टाइल शरीर में कई तरह की बिमारियों का जनक है। खान-पान से लेकर दिनचर्चा में मौजूद अनियमितता शरीर में कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाती है, जो सीधे तौर पर दिल को प्रभावित करता है। कोलेस्ट्रॉल एक प्रकार का वैक्स होता है, जिसका लेवल कंट्रोल में रहना बेहद जरूरी है। शरीर में […]