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लहसुन खाने के अनेक फायदे हैं। आयुर्वेद में तो इसे औषधि माना गया है। कहा जाता है कि किसी ना किसी रूप में लहसुन को अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए, क्योंकि यह सेहत के लिए फायदेमंद होता है।