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मीरा राजपूत पीती हैं यह 1 आयुर्वेदिक ड्रिंक, अच्छी नींद से ग्लोइंग स्किन तक के लिए है फायदेमंद

Mira Rajput Ayurvedic Drink For Good Sleep: मीरा राजपूत अपनी सेहतमंद और तंदुरुस्ती भरी जिंदगी के लिए जानी जाती हैं। उन्होंने हाल ही में अपने पसंदीदा नाइट ड्रिंक के बारे में खुलासा किया है। उन्होंने कहा कि इस ड्रिंक ने उनकी नींद की आदत को पूरी तरह बदल दिया है। आयुर्वेदिक परंपराओं से प्रेरणा लेते हुए, दो बच्चों की मां मीरा ने एक आसान घरेलू नुस्खा साझा किया, जिसने पिछले छह हफ्तों से उन्हें बच्चों की तरह सोने में मदद की है। 

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न जिम, न डाइट, बस इस एक ट्रिक से आप रोज कम कर सकते हैं 500 कैलोरी: Good Sleep reduce Weight

Good Sleep reduce Weight : वजन कम करना कोई आसान काम नहीं है। जिम, वॉक, एक्सरसाइज और सख्त डाइट के बाद आप दिनभर में कुछ कैलोरी बर्न कर पाते हैं। लेकिन एक तरीका ऐसा भी है जिससे आप बिना किसी मेहनत के दिनभर में करीब 500 कैलोरी बर्न कर सकते हैं। क्या है यह सीक्रेट, […]

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शिशु को एक दिन में कितने घंटे नींद की होती है जरूरत?: Healthy Sleep for Baby

Healthy Sleep for Baby: शिशुओं कों पर्याप्त मात्रा में नींद की बेहद जरूरत होती है। इसके लिए माता-पिता कई प्रयास भी करते हैं, जिससे उन्हें अच्छी और गहरी नींद आए। रिसर्च से पता चला है कि सही मात्रा में नींद लेना शिशुओं के विकासशील शरीर और मस्तिष्क के लिए काफी ज्यादा महत्वपूर्ण होता है। नींद […]

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