वर्तमान में अधिकांश लोग फिट रहने के लिए अपनी लाइफस्टाइल में बदलाव कर रहे हैं। इस बदलाव को बायोहाकिंग कहा जाता है।
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खुद से है प्यार तो कभी न करें खाना न खाने की गलती, यह पड़ सकती है महंगी: Disadvantages of being hungry
Disadvantages of being hungry: फिट रहने और वजन कम करने के लिए जिस चीज का सबसे अधिक चलन है, वो है डाइटिंग। डाइटिंग यानी भूखे रहना। वजन कम करने के लिए डाइटिंग को एक शार्टकट माना जाता है। वेट लॉस का सही तरीका यह है कि हम जितना खाते हैं, उससे ज्यादा कैलोरीज को बर्न […]