आज हम आपको एक एक्सरसाइज रूटीन बताने जा रहे हैं जो 7 मिनट में ही पूरा हो जाएगा। इसके लिए कुछ आसान एक्सरसाइज निर्धारित हैं जिसे 1-1 मिनट तक करना है। तो चलिए जानते हैं क्या है वो रूटीन।
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आज हम आपको एक एक्सरसाइज रूटीन बताने जा रहे हैं जो 7 मिनट में ही पूरा हो जाएगा। इसके लिए कुछ आसान एक्सरसाइज निर्धारित हैं जिसे 1-1 मिनट तक करना है। तो चलिए जानते हैं क्या है वो रूटीन।