डेस्क बाउंड लाइफस्टाइल के चलते व्यक्ति अधिकतर बैठा रहता है जिसके कारण उसके हिप्स और जांघों में अतिरिक्त चर्बी जमा हो जाती है।
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इन 5 आदतों से बढ़ता है मोटापा
अगर आपका वजन दिन-प्रतिदिन कम होने की बजाय बढ़ता जा रहा है तो सर्तक हो जाइए, क्योंकि ऐसा आपकी सुबह की कुछ खराब आदतों के कारण हो रहा है। क्या है वो आदतें, आइए जानें-
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3 सिंपल टिप्स से इन एरिया के फैट को करें कम
रोज ट्रेडमिल पर दौड़ने से निश्चित रूप से आपको कैलोरी बर्न करने और वजन कम करने में मदद मिलेगी। लेकिन ऐसा लगता है कि आपको विशेष एरिया जैसे जांघ, पैर, कमर। यहां का फैट घटाने के लिए कदम उठाने की आवश्यकता होगी।