Hemoglobin Boosting Drinks: स्वस्थ रहने के शरीर में सही मात्रा में ब्लड होना ज़रूरी है, क्योंकि इससे ही ऑक्सीजन और दूसरे सभी न्यूट्रिएंट्स शरीर के विभिन्न भागों में पहुचते हैं। अगर ब्लड की मात्रा कम हो जाती है तो थकान, कमजोरी, नींद ना आना, वजन बढ़ना और बालों के झड़ने जैसे लक्षण दिखने लगते हैं। […]
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ठंड में इम्युनिटी बढ़ाएं, 5 नए तरीकों से बनाएं हेल्दी बीटरूट जूस
Beetroot Juice for Immunity: सर्दियों का मौसम स्वाद, सेहत और गर्माहट की चाह बढ़ा देता है। इस मौसम में बीटरूट जूस खासतौर पर लोकप्रिय होता है, क्योंकि इसमें आयरन, फोलेट, पोटैशियम और एंटीऑक्सिडेंट भरपूर मात्रा में होते हैं। लेकिन हर बार एक जैसा जूस पीकर बोरियत भी हो सकती है। इसलिए यहां हम लेकर आए […]
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गर्मियों में स्किन को रखें हेल्दी चुकंदर के जूस से, पाएं इससे यह अन्य 6 लाभ: Beetroot Juice Benefits
Beetroot Juice Benefits: गर्मी के मौसम में खुद हेल्दी रहना और स्किन को हेल्दी बनाए रखना बहुत ही मुश्किल काम है। इस मौसम में हम बहुत जल्दी बीमार पड़ जाते हैं। ऐसे में, गर्मियों में सही खानपान और हाइड्रेट रहना बहुत ही जरूरी है। ताकि, हमारी इम्युनिटी मजबूत रहे और हम हेल्दी बने रहें। समर […]
Posted inखाना खज़ाना, रेसिपी
स्प्रिंग सीजन में जरूर खाएं चुकंदर: Beetroot in Spring
Beetroot in Spring: वसंत ऋतु या स्प्रिंग सीजन, शीत और ग्रीष्म ऋतु का संधिकाल है। वसंत का सीजन मौसम में बदलाव का समय है। आयुर्वेद में ऋतुराज कहलाने वाला यह मौसम अपने साथ जहां राग, रंग और उल्लास लेकर आता है। वहीं अपने साथ कई तरह की बीमारियां भी लाता है। मौसम में बदलाव की […]
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Celebrity Fitness – नीता अंबानी ने खोला अपना फिटनेस सीक्रेट, आप भी ले सकते है टिप्स
नीता खुद को फिट रखने के लिए एक प्रॉपर रूटीन फॉलो करती है। रात को जल्दी सोने से लेकर सुबह समय से उठने के अलावा, वो रेगुलर एक्सरसाइज करती हैं और अपनी डाइट का भी खास ख्याल रखती हैं। वहीं आज हम आपके साथ नीता अंबानी की इस वेट लॉस जर्नी के बारे में बताएंगे।