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अच्छी नींद के लिए सोने की सही मुद्रा ज़रूरी

सुबह उठकर यदि आपका सिर भारी हो, बदन दर्द हो, गर्दन दर्द या कोई और समस्या हो तो पूरा दिन परेशान रहना लाजिमी है। ऐसे में यदि लगातार कई दिन तक ऐसी समस्याओं का सामना करना पड़े तो यह समस्या बड़ा और क्रोनिक रूप ले लेती है।

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इन ईजी स्टेप्स से चेहरा बनेगा अट्रैक्टिव…

सुंदर और आकर्षक दिखना किसकी चाहत नहीं होती, लेकिन हर किसी की यह चाहत पूरी नहीं हो पाती। उम्र बढ़ने के साथ साथ चेहरे पर फाइन लाइन्स, डार्क सरकल्स, झुर्रियां और लटकती हुई त्वचा जैसे लक्षण दिखने लगते हैं जो उम्र के बढ़ने का संकेत देते हैं। Botox और सर्जरी जैसे तरीकों से कई लोग […]

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वैरीकोज़ वेंस आमतौर पर गर्भावस्था में उभरती हैं

वैरीकोज़ वेंस पहली गर्भावस्था में उभरती हैं और बाद की गर्भावस्थाओं में काफी बुरी हो जाती हैं। गर्भावस्था में रक्त का अतिरिक्त प्रवाह रक्त नलिकाओं पर दबाव डालता है,खासतौर पर टांगों की नसों में, जिसे गुरुत्वाकर्षण के विरुद्ध काम करना पड़ता है।

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क्या सर्जरी कराए बिना घुटने के दर्द से निजात पाई जा सकती है?

डॉ राजीव के. शर्मा, सीनियर कंसल्टेंट, ज्वाइंट रिप्लेसमेंट, इंद्रप्रस्थ अपोलो
हॉस्पिटल, नई दिल्ली

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गंभीर बैकपेन की समस्या से पीडि़त हूं। क्या मुझे सर्जरी ही करानी होगी?

 डॉ. धनंजय गुप्ता, सीनियर कंसल्टैंट, ऑर्थोपेडिक्स विभाग-
फोर्टिस एफएलटी लि. राजनढल हॉस्पिटल

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