विटामिन या फॉलिक एसिड लेने वाली गर्भवती माताओं के शिशु कई जन्मजात रोगों से बच जाते हैं। अध्ययनों से पता चला है कि विटामिन B6 की खुराक से मॉर्निंग सिकनेस भी घटती है।
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खूबसूरती को कम ना कर दे आपकी फिटनेस
बहुत से लोग अपने मोटापे को कम करने के लिए ज्यादा से ज्यादा
मशीनी एक्सरसाइज, क्रैश डाइटिंग करते हैं और सप्लीमेंट लेते हैं। पर
उनको देखकर कहीं से नहीं लगता है कि वो फिट हैं।
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विटामिन डी की कमी से डायबिटीज का खतरा
विशेषज्ञों का मानना है कि भारत में डायबिटीज के मामले बढ़ते जा रहे हैं। इसलिए डायबिटीज बढ़ाने वाले जिन कारकों की जानकारी कम है, उसे जानने की जरूरत है ताकि डायबिटीज को रोका जा सके।
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सर्दियों में बनाएं रखें बालों की खूबसूरती
जाड़े की कंपाने वाली ठंड भी बालों पर अपना पूरा असर डालती है। इससे बालों की सारी प्राकृतिक नमी चली जाती है और बाल बेजान एवं कमजोर हो जाते हैं।