Tag: व्यायाम व योगा

अगर आप अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना चाहते हैं, तो आपको पौष्टिक आहार के साथ ही योग को भी अपने जीवन में शामिल करना होगा।

स्वस्थ शरीर व मन प्रत्येक मनुष्य की चाहत होती है तथा यह चाहत विभिन्न योग आसनों की सहायता से पूरी भी होती है। आईए जानते हैं कौन सा आसन किस रोग से हमें मुक्ति दिला सकता है –