प्राकृतिक चिकित्सा के माध्यम से वजन कम करना कुछ लोगों के लिए जहां बेहद आसान है वहीं कुछ लोगों के लिए बेहद मुश्किल भी। प्राकृतिक चिकित्सा के साथ अगर मोटापे को नियंत्रित करने के लिए अपनी खानपान की आदतों पर नियंत्रण करें,रोजमर्रा में कसरत करें तो ज्यादातर रोग दूर किये जा सकते हैं।
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वजन कम करना चाहते हैं तो फ्रिज से तुरंत हटा दें ये पाँच चीजें
अधिकांश लोग यह सोचते हैं कि उनके फ्रिज में रखीं चीजें हैल्दी और पोषण से भरपूर हैं। हमें इस बात का अंदाजा भी नहीं होता कि जो हम रोजाना खा रहे हैं वह अनहैल्दी भी हो सकता है। फ्रिज में रखा बहुत सा फूड आइटम जिसमें फैट, शुगर, साल्ट और एक्सट्रा कैलोरीज होती हैं वह […]
