संस्कृति शर्मा सिंह, क्लीनिकल साइकोलोजिस्ट, एऩएमसी हॉस्पिटल , नोएडा
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माहवारी में दर्द को कहें अलविदा
हर महिला के जीवन में माहवारी एक
महत्वपूर्ण चरण है, जो उसके स्त्रीत्व को सार्थक करता है लेकिन इस दौरान होने वाली समस्याएं गंभीर रूप ना ले इसके लिए स्वास्थ्य के प्रति जागरूक होना जरूरी है।
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हार्मोन्स का संतुलन बनाये रखे शरीर को स्वस्थ
महिलाओं में हार्मोंन्स बहुत तेजी से बदलते हैं, इसलिए जरूरी है कि जैसे ही स्वास्थ्य संबंधी कोई तकलीफ हो तो उसे अनदेखा ना करें बल्कि तुरंत डॉक्टर को दिखाएं।
