कब्ज या कॉन्स्टीपेशन से हम सभी अच्छी तरह वाकिफ़ हैं। हममें से ऐसा कोई नहीं जिसे कब्ज न हुई हो। लेकिन कुछ लोगों को कब्ज की प्रॉब्लम इस हद तक हो जाती है कि उन्हें मेडिकल ट्रीटमेंट की जरुरत पड़ती है। कभी- कभी तो आंत को काटकर हटाना भी पड़ता है। यह आम समस्या इस अवस्था तक न पहुंचे इसके लिए हमें शुरुआत में ही प्रयास करना शुरू कर देना चाहिए।
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कब्ज दूर करने के 12 रामबाण नुस्खे
अक्सर पेट साफ न होने की वजह से सुबह-सुबह बच्चों को स्कूल भेजना मुश्किल हो जाता है। कभी शादी की दावत भारी पड़ जाती है तो कभी खान-पान की शैली ठीक न होने के कारण कब्ज हो जाता है। कई बार काफी देर तक खाली पेट रहने से भी कब्ज होता है। इससे अनेक लोग परेशान हो जाते हैं। ऐसे में घरेलू नुस्खे हमेशा फायदेमंद साबित होते हैं। यहां हम पेश कर रहे हैं, कुछ रामबाण घरेलू नुस्खे सिर्फ आपके लिए-
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जब कॉन्स्टिपेशन हो, तो ट्राई करें ये 7 टिप्स
अक्सर खान-पान की शैली ठीक न होने के कारण कब्ज जैसी बीमारी होती है। कई बार खाली पेट काफी देर तक रहने पर भी कब्ज होती है। नीचे कुछ ठोस एवं सरल नुस्खें बताए गए हैं जो काफी फायदेमंद साबित होंगे।