प्रेगनेंसी के समय महिला को चाहिए कि वो बीटा केरोटिन व विटामिन ‘सी’ की मात्रा लेने के अलावा दूसरी तरह के फल व सब्जियां भी लें ताकि आपके शरीर में खनिज लवण, पोटैशियम व मैग्नीशियम की भरपूर मात्रा जा सके।
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ऑलिव ऑयल से बनाएं बालों को मजबूत
बालों की खूबसूरती को बनाए रखने के लिए जरूरी है कि आप ऑलिव ऑयल से सिर के बालों की मालिश करें, क्योंकि इससे आपके बाल पहले से ज्यादा स्वस्थ, मजबूत और चमकदार बन जाएंगे।
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सनबर्न- सनटैन से छुटकारा पाएं
सर्दी हो या गर्मी, धूप से स्किन पर सनब्लॉक और सनटैन हो ही जाता है। इसलिए धूप में इसे ठीक करने वाली क्रीम या लोशन के बिना घर बाहर न निकलें। इसे दिन में दो बार और घर के बाहर निकलने से 20 मिनट पहले जरूर लगाएं ।