कोरोना वायरस की दूसरी लहर ने सबके जीवन में हलचल मचा दी है। कई लोगों को इस इन्फेक्शन से ठीक होने के बाद भी थकान और बॉडी में दर्द रहता है। इससे ठीक होने के लिए और हेल्दी महसूस करने के लिए हेल्दी डाइट के साथ ही कुछ आसान नुस्खे अपनाने चाहिए। हाल ही में एक्ट्रेस भाग्यश्री ने ऐसा ही एक नुस्खा अपने इन्स्टाग्राम हैंडल पर शेयर किया है। यह नुस्खा कोविड- 19 से होने वाले दर्द और तनाव को दूर करने में लाभदायक है। उन्होंने इस नुस्खे से संबंधित एक वीडियो शेयर किया है और लिखा है कि कोविड- 19 के बाद आपके लिए मानसिक तौर पर भी मजबूत बने रहने में मुश्किल होती है।

भाग्यश्री उन कुछ लोगों में से एक हैं, जो कोविड- 19 से संबंधित कई तरह की पोस्ट करती रहती हैं। इनमें वह लोगों को सलाह देती नजर आती हैं तो कभी पॉजिटिविटी वाली चीजें पोस्ट करती हैं। वे कई वीडियोज रिकॉर्ड करके भी शेयर करती हैं, जिससे लोगों को मदद मिलती है।

क्या है भाग्यश्री का यह देसी नुस्खा

भाग्यश्री ने कुछ ही दिन पहले कई वीडियोज कोरोना से संबंधित पोस्ट की हैं, जिनमें से एक वीडियो में उन्होंने इस देसी नुस्खे के बारे में लोगों को बताया है। वह लिखती हैं, यूक्लिप्टस ऑयल (नीलगिरी तेल) की 10- 15 बूंदों को नारियल तेल में मिला लीजिए। इसका प्रतिशत 1:6 होना चाहिए, यानी नारियल तेल ज्यादा। इस तेल को मिलाकर इससे अपने हाथ और पैरों की मालिश करें। यह मालिश सुबह और रात को सोने से पहले करनी चाहिए। वह आगे बताती हैं कि नीलगिरी तेल का इस्तेमाल एरोमाथेरेपी में तनाव कम करने के लिए किया जाता है। यह आपके फेफड़ों के रास्ते को भी खोलता है, जिससे आपको सांस लेने में आसानी रहती है। इसका एसेंस आपकी नाक और गले को भी आराम देता है।

इस वीडियो पोस्ट के अंत में भाग्यश्री बताती हैं कि खुद वह इस तेल का इस्तेमाल करती हैं। उनके अनुसार, वह इस नुस्खे को लगातार अपनाती रहती है। इससे बॉडी का दर्द ठीक रहता है और इस तरह से आप परेशान नहीं रहते हैं। भाग्यश्री का कहना है कि जब उन्हें इस तेल से फायदा हुआ है तो बाकी लोगों को भी होगा।

भाग्यश्री के फूड टिप्स

भाग्यश्री ने दो दिन पहले एक और पोस्ट शेयर की है और उसमें वह लोगों को खाने से संबंधित टिप्स देती हुई दिख रही हैं। वह कहती हैं, पौष्टिक खाने का मतलब फैंसी या महंगा नहीं है। अगर सही तरीके से बनाया जाए तो घर का बना खाना भी बहुत पौष्टिक हो सकता है। हरी पत्तेदार सब्जियां, बाजरा, गुड फैट और आम जैसे मौसमी फल एनर्जी की कमी की भरपाई करते हैं। घी के साथ मूंग दाल खिचड़ी कोविड के समय और बाद के थकान को दूर करने में मददगार है।

लाइफ में सकारात्मक रहने के लिए भाग्यश्री के टिप्स

अपने एक अन्य पोस्ट में भाग्यश्री जीवन में सकारात्मक रहने के लिए कुछ टिप्स देती हैं, हम सबको वर्कआउट, योग, वॉक किसी भी तरह की एक्सरसाइज के लिए समय निकालना चाहिए। हम क्या और कितना खा रहे हैं, इसके बारे में सोच कर निर्णय लें। अपने लोगों का साथ दें, फिर चाहे वह वीडियो कॉल के जरिए ही कईं ना हो!

 

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