अमरूद के पत्ते की चाय पीने के 5 फायदे
अमरूद की पत्तियों से बनी चाय का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए काफी हेल्दी साबित हो सकता है। आइए जानते हैं इसके कुछ असरदार लाभ के बारे में विस्तार से-
Guava Leaves Tea Benefits : अमरूद का क्रंची और खट्टा-मीठा स्वाद कई लोगों को पसंद होता है। इसके अलावा अमरूद में कई जरूरी पोषक तत्व जैसे- विटामिन सी, विटामिन ए, कैल्शियम इत्यादि होता है, जिससे आपके शरीर की कई समस्याओं को कम किया जा सकता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अमरूद की पत्तियों का सेवन भी आपके स्वास्थ्य के लिए हेल्दी साबित हो सकता है। जी हां, अमरूद की पत्तियों में कैल्शियम, विटामिन सी, विटामिन बी, आयरन, पोटैशियम, मैग्नीशियम, प्रोटीन जैसे पोषक तत्व होते हैं। इसकी पत्तियों को आप सीधे तौर पर चबा सकते हैं। साथ ही इससे बनी चाय का भी सेवन कर सकते हैं। आइए विस्तार से जानते हैं अमरूद से बनी चाय का सेवन करने से स्वास्थ्य को क्या फायदे होते हैं?
वजन रहता है कंट्रोल
अमरूद की पत्तियों से बनी चाय का सेवन करने से आपके शरीर का वजन कंट्रोल हो सकता है। दरअसल, इसकी पत्तियों में प्रोटीन, कैल्शियम और फाइबर जैसे तत्व होते हैं, जिससे आपका भूख कंट्रोल हो सकता है। ऐसे में आप ओवरइटिंग से बच सकते हैं। इस स्थिति में नियमित रूप से अमरूद से बनी चाय का सेवन करने से आपके शरीर का वजन काफी हद तक कंट्रोल हो सकता है।
सर्दी-जुकाम से आराम
सर्दी जुकाम की परेशानी होने पर अमरूद की पत्तियों से बनी चाय का सेवन करें। इस चाय के सेवन से संक्रमण की वजह से होने वाली सर्दी जुकाम की समस्या से आराम मिल सकता है। साथ ही आपकी कमजोर इम्यूनिटी बूस्ट हो सकती है।
पाचन संबंधी परेशानी करे दूर
पाचन संबंधी परेशानी को दूर करने के लिए आप अमरूद की पत्तियों से बनी चाय का सेवन कर सकते हैं। इससे काफी हद तक पाचन से जुड़ी परेशानियां जैसे- गैस, अपच, एसिडिटी को दूर करने में मदद मिल सकती है।
शरीर की विषाक्तता होती है कम
अमरूद की पत्तियों में एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर होता है, जिसकी मदद से आपके शरीर में मौजूद अपशिष्ट पदार्थों को बाहर किया जा सकता है। नियमित रूप से इसकी पत्तियों से बनी चाय का सेवन करने से आप काफी हद तक शरीर की गंदगी को बाहर कर सकते हैं, जो वजन को नियंत्रित करने में भी असरदार है।
स्किन की समस्या से छुटकारा
स्किन से जुड़ी परेशानियां जैसे- दाग-धब्बे, डल स्किन, एक्ने, पिंपल्स इत्यादि को दूर करने में अमरूद की पत्तियों से बनी चाय फायदेमंद हो सकती है। इसमें मौजूद गुण स्किन में ब्लड सर्कुलेशन अच्छा करता है। साथ ही टॉक्सिन्स को बाहर करता है, जिससे स्किन की समस्याएं कम हो सकती हैं।
कोलेस्ट्रॉल घटाए
अमरूद की पत्तियों में फाइबर होता है, जिससे हाई कोलेस्ट्रॉल की परेशानी को कम करने में आराम मिल सकता है। शरीर में हाई कोलेस्ट्रॉल की परेशानी होने पर हार्ट डिजीज का खतरा बढ़ जाता है। ऐसी स्थिति में अगर आप दिल से जुड़ी समस्याओं को कम करना चाहते हैं, तो अमरूद की पत्तियों से बनी चाय का सेवन कर सकते हैं।
अमरूद की पत्तियों से तैयार चाय का सेवन करना काफी हेल्दी हो सकता है। हालांकि, ध्यान रखें कि अगर आपकी परेशानी काफी ज्यादा बढ़ रही है, तो ऐसी स्थिति में अपने हेल्थ एक्सपर्ट की मदद जरूर लें। वहीं, अगर आप पहली बार इस चाय का सेवन कर रहे हैं, तो ऐसी स्थिति में डॉक्टर से जरूर पूछ लें।