Manoj Bajpayee Story: मनोज बाजपाई में आज से लगभग 30 साल पहले अपने एक्टिंग करियर की शुरुआत की थी और तब से लेकर आज तक वह अपनी दमदार एक्टिंग के चलते दर्शकों के फेवरेट बने हुए हैं और हमेशा ही एक से बढ़कर एक फिल्म में लेकर आते हैं। उनके इस जबरदस्त अभिनय कौशल के पीछे उनकी हेल्थ एक बहुत ही जरूरी मुद्दा है जिसका वह हमेशा ध्यान रखते हैं। फिलहाल हर जगह उनके एक इंटरव्यू का जिक्र चल रहा है जिसमें उन्होंने बताया कि लगभग 14 सालों से उन्होंने रात का डिनर नहीं किया है।
कर्ली टेल्स को दिए गए अपने इंटरव्यू में एक्टर ने बताया कि उन्होंने 14 सालों से रात का खाना नहीं खाया है। जब उन्हें ज्यादा भूख लगती है तो वह कुछ हेल्दी फूड या फिर कुछ बाइट जरूर ले लेते हैं। एक्टर ने अपने खाना ना खाने की वजह भी बताई है।
14 साल से नहीं किया डिनर
एक डॉक्टर ने मनोज बाजपेई को बताया था कि रात का खाना जल्दी खा लो वरना खाना पेट में पड़ा रह जाता है उस दिन के बाद से एक्टर ने रात का खाना छोड़ दिया। इस बात पर किए गए कई शोध भी यही कहते हैं कि रात का खाना जल्दी खा लेना चाहिए जो लोग ऐसा करते हैं उन्हें मोटापे की समस्या का सामना कम करना पड़ता है।
दादाजी की डाइट हुई मददगार
मनोज बाजपेई ने बताया कि उनके दादाजी अच्छी खासी उम्र के थे लेकिन उसके बावजूद भी वह पर थे इसलिए उन्होंने अपने दादा की डाइट को अपनाया और धीरे-धीरे उन्हें सूट कर गई और उन्होंने डिनर करना छोड़ दिया। इसके बाद उन्हें काफी एनर्जेटिक फील होने लगा। मनोज ने कहा कि शुरुआती एक हफ्ता बहुत कठिन था। डिनर की आदत के कारण उन्हें रात में भयानक भूख लगा करती थी जिसके लिए वह दो हेल्दी बिस्किट के साथ ढेर सारा पानी पी लिया करते थे जो भूख को दबाने में मदद करता था और नुकसान भी नहीं करता था।
शुगर कोलेस्ट्रॉल नहीं आते पास
एक्टर की उम्र 54 साल की हो चुकी है लेकिन फिर भी वह फिट और यंग नजर आते हैं और इसके पीछे की सबसे खास वजह उनकी बेहतरीन डाइट है। उन्होंने खुद कहा कि परफेक्ट डाइट की वजह से शुगर कोलेस्ट्रॉल और हार्ट जैसे डिसिस करीब भी नहीं आते हैं।
इंटरमिटेंट फास्टिंग आती है काम
मनोज बाजपाई डाइटिंग का जो तरीका अपना रहे हैं उसे इंटरमिटेंट फास्टिंग कहते हैं और इन दिनों यह काफी पॉपुलर हो रहा है और फेमस कॉमेडियन भारती ने भी इसी तरीके से अपना वजन कम किया है। इस फास्टिंग में दिन के कुछ घंटे में खाना होता है और बाकी के घंटे भूखे रहना होता है।