नाख़ून सुंदर, मजबूत और आकर्षित दिखें, ऐसा हर लड़की का सपना होता है। लेकिन जब नाखून कमजोर और भद्दे दिखते हैं तो ये सारे सपने भी चकनाचूर हो जाते हैं। हालांकि नेल आर्ट सुंदर और साफ़ नाखून खूबसूरती में चार चांद लगा देते हैं। अगर आपके शरीर में पौष्टिक तत्वों की कमी है तो आपके नाखून पर इसका असर नजर आएगा। जिसकी वजह से उनमें पीलापन दिखने लगता है और वो कमजोर होकर बार-बार टूटने लगते हैं। अगर आप भी अपने नाखूनों को मजबूत, खूबसूरत बनाने की कोशिश में है तो, आज का ये लेख सिर्फ आपके लिए है। हम आपको कुछ ऐसे तरीकों के बारे में बताएंगे जिन्हें अपनाने के बाद आपकी खूबसूरती और बढ़ जाएगी।

ज्यादा पानी से रखें दूर– बात जब नाखूनों की मजबूती की आती है, तो कई लोगों के दिमाग में ये सवाल होते हैं कि आखिर ऐसा क्या किया जाए, जिससे नाखून मजबूत रहें। तो बता दें कि आप नाखूनों को ज्यादा पानी के संपर्क में आने से बचाएं। क्योंकि ज्यादा नमी नाखूनों को कमजोर कर देती है। आप जब भी बर्तन या कपड़े धोएं तो रबड़ के ग्लव्स पहनें। 

ठीक से करें फाइल– जब भी आप अपने नाखूनों को फाइल करती हैं, तो आपको खास ध्यान देने की जरूरत है। आप इसके लिए एक सही ग्रेड फाइल चुनिए। क्योंकि एक हाई ग्रेन फाइलर आपके नाखूनों को तोड़ सकता है। आप जब भी अपने नाखूनों को फ़ाइल करें to सर्तकता बरतिए और समय लीजिये।

केमिकल से रखें दूर– हो सकता है ये टिप्स आपको बिलकुल भी पसंद ना आये। हालांकि ये जाहिर सी बात है कि म्हिअलों को नेल पॉलिश जैसे केमिल्स से कितना ज्यादा प्यार होता है। लेकिन ये नाखोनों को कमजोर कर देती है और उनमें पीलापन होने लगता है। शोध के मुताबिक आपको ऐसे केमिकल और रसायन युक्त प्रोडक्ट्स से बचना चाहिए।

अपने क्यूटिकल्स को करें पैम्पर– अगर आप समय समय पर मैनीक्योर करती हैं, तो अपने क्यूटिकल्स पर ध्यान दें। क्योंकि ये स्किन का ही हिस्सा होते हैं। हाथों को सुंदर दिखने के लिए अगर आप इन्हें काट देंगी तो संक्रमण फैलने का खतरा होता है और नाखूनों में समस्या आ सकती है। क्यूटिकल्स को हेल्दी दिखाने के लिए आप उसमें जैतून का तेल और मॉइस्चराइज़र लगाएं।

आहार को रखें हेल्दी– नाखूनों को मजबूत बनाने के लिए आप अपने आहार को हेल्दी रखें। आप ब्लूबेरी खाएं, जो एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होते हैं। आप पत्तेदार साग का सेवन करें, इससे नाखून मजबूत होते हैं क्योंकि पत्तेदार सब्जियों में आयरन होता है। आप बादाम भी खा सकते हैं। आप पाने दैनिक आहार में फल, सब्जी और अंकुरित अनाज के साथ प्रोटीन शामिल करें।

घर पर करें नेल ट्रीटमेंट– आप कोशिश करें कि अपने नेल ट्रीटमेंट को घर पर ही करें। आप हाइब्रिड जेल और तेल की मदद से नाखूनों को हाइड्रेट करें। जिससे उन्हें मजबूती मिले। अगर नाखूनों में पीलापन है तो नींबू के रस में बेकिंग सोडा मिलाकर 15 मिनट के लिये लगा लें। अगर क्यूटिकल्स शुष्क है तो नारियल या जैतून का तेल से मसाज करें।

नाखूनों को काटें– आप अपने नाखूनों को खूबसूरत दिखाना चाहती हैं, तो उन्हें मजबूत रखने की जरूरत है। आपको अपने नाखून बढ़ाने से बचना चाहिए। आप नाखूनों को जितना छोटा रखेंगी, उठाना ही वो मजबूत रहेंगे।

नाखूनों को मजबूत बनाए रखने के लिए अगर आप हमारी बताई हुई टिप्स को फॉलो करेंगी तो आपकी नाखूनों से जुडी आधे से ज्यादा परेशानी ऐसे ही खत्म हो जाएगी। आप उन्हें महबूत रखें और ये टिप्स अपने दोस्तों के साथ भी साझा करें।

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