Essential Oil for Skin: सर्दियों के मौसम में त्वचा पर ड्राईनेस, रेडनेस, खुजली और जलन जैसी समस्याएं बढ़ जाती हैं। इस मौसम में त्वचा को सुंदर और सेहतमंद बनाए रखना सबसे बड़ी चुनौती बन जाती है। इतना ही नहीं, हर साल सर्दी आने से पहले जो प्रदूषण बढ़ने लगता है।
सर्दियों में अपनी त्वचा को सेहतमंद और हाइड्रेटेड बनाए रखना एक बड़ी चुनौती हो सकती है। कोई भी
यह नहीं नकार सकता कि ठंडी हवा सूखी होती है, जो सामान्य रूप से सेहत से जुड़ी कई तरह की चुनौतियां लाती है, लेकिन जब बात त्वचा की हो, तो अत्यधिक रूखापन एक तरह का निरंतर संघर्ष बन जाता है। अगर आप हमेशा बर्फबारी वाली सर्दियों से जूझते आए हैं, तो आप जानते हैं कि इसका आपकी त्वचा पर क्या असर पड़ता है। सर्दियों में त्वचा में फ्लेकीनेस, रेडनेस, पिंपल्स जैसी समस्याएं बढ़ जाती हैं, और कभी-कभी यह सामान्य खुजली और जलन तक पहुंच जाती है। इन सभी समस्याओं से त्वचा न तो अच्छी दिखती है और न ही
अच्छा महसूस करती है, और यह स्थिति बहुत कष्टदायक हो सकती है।
अगर आपने बहुत सारे ऐसे प्रोडक्ट्स को आजमाया है, जो यह दावा करते हैं कि वे आपकी स्किन का सॢदयों में ख्याल रखेंगे, लेकिन आपकी त्वचा फिर भी सर्दी से लड़ रही है, तो अब समय आ गया है कि आप एरोमाथेरेपी की ओर रुख करें। इन एसेंशियल ऑयल का सीधा इस्तेमाल आपकी ओवर ऑल स्किन केयर का हिस्सा होना चाहिए। यह आपकी त्वचा का इलाज करने का सबसे प्राकृतिक और समग्र तरीका है। अलग- अलग एसेंशियल ऑयल अपनी सुपर पावर के साथ न केवल आपकी त्वचा को स्वस्थ बना सकते हैं, बल्कि सर्दियों की उदासी से भी आपका मन दूर रख सकते हैं। एसेंशियल ऑयल वास्तव में कंस्ट्रेट नेचुरल और प्लांट बेस्ड पदार्थ होते हैं। कुछ एसेंशियल ऑयल में मरम्मत और पोषण देने वाले गुण होते हैं, जो सर्दी से थकी हुई त्वचा को फिर से जीवित कर सकते हैं, जब इन्हें जोजोबा जैसे कैरियर तेल के साथ मिलाया जाता है।
तेलों का सही कॉम्बिनेशन ऑयल प्रोडक्शन को बैलेंस करने, जलन को शांत करने, सूजन को कम करने और त्वचा को गहराई से पोषित करने में मदद करता है। कैरियर ऑयल के साथ इनका इस्तेमाल त्वचा के
रूखेपन को ठीक कर सकता है और सर्दियों की मुरझाई त्वचा को चमकदार बना सकता है। इसके अलावा, कुछ एसेंशियल ऑयल में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण होते हैं, जो सर्दियों मे एक्ने-प्रोन स्किन के लिए एकदम सही इलाज हैं। आइए जानते हैं उन सभी एसेंशियल ऑयल के बारे में, जिन्हें आपको सर्दियों में साथ रखना चाहिए।
फ्रेंकेंसेंस तेल
फ्रेंकेंसेंस तेल अपनी एंटी-एजिंग और एंटी- ऑक्सीडेंट गुणों के कारण सॢदयों में बहुत फायदेमंद है। इसे एजिंग स्किन के लिए सर्दी का इलाज माना जाता है। अपनी त्वचा को पुनर्जीवित करने वाले गुणों के कारण, यह
त्वचा की लोच को बनाए रखने और झुॢरयों को कम करने में मदद करता है। फ्रेंकेंसेंस तेल में ये बेहतरीन क्षमता है कि ये इंसान की स्किन में सूजन और टिश्यू रिमॉडलिंग की जैविक प्रक्रियाओं को ठीक से नियंत्रित कर सके।
लैवेंडर तेल
क्या किसी को यह हैरानी हो सकती है कि लैवेंडर एसेंशियल ऑयल कई गुणों से युक्त है? यह तेल न केवल आपकी त्वचा में नमी बनाए रखने में मदद करता है, बल्कि इसे बिना कैरियर ऑयल के सीधे त्वचा पर भी
लगाया जा सकता है। लैवेंडर के एंटी- इन्फ्लेमेटरी गुण इसे त्वचा देखभाल के लिए एक बेहतरीन विकल्प बनाते हैं। यह एक बेहद ही वर्सेटाइल एसेंशियल ऑयल है, जो लगभग हर बेहतरीन एसेंशियल ऑयल की
लिस्ट में दिखाई देता है। लैवेंडर तेल में वर्सेटाइल, जेंटल और हीलिंग प्रोपर्टीज है और जब त्वचा की देखभाल की बात आती है तो यह बहुत बढ़िया है।
पैचौली एसेंशियल ऑयल
पैचौली तेल को एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुणों के कारण जाना जाता है, जो एक्जिमा, मुंहासे, डर्माटाइटिस, और अत्यधिक रूखी स्किन को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। इसके नमी प्रदान करने वाले गुणों के कारण इसे सर्दियों में स्किन की नमी बनाए रखने के लिए एक बेहतरीन विकल्प बनाती हैं।
कैमोमाइल तेल
कैमोमाइल तेल को अपने सूदिंग और सुखदायक प्रभाव के लिए जाना जाता है, और यह आपकी स्किन को भी आराम दे सकता है। इसमें एंटी-माइक्रोबियल और एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो स्किन को शांत करने और मॉइश्चराइज करने में मदद कर सकते हैं। यह तेल उम्र बढ़ने के लक्षणों को कम करने और स्किन को स्वस्थ रखने में भी मदद करता है।
पिपरमिंट एसेंशियल ऑयल
पिपरमिंट एसेंशियल ऑयल हमारे पसंदीदा तेलों में से एक है। इसका ताजगी से भरा प्रभाव और खुशबू मूड को बेहतर बनाती है। यह तेल सर्दी के मौसम में त्वचा को मॉइश्चराइज करने के लिए बहुत प्रसिद्ध
नहीं है, लेकिन इसकी वजह से कई कारण हैं, जिन्हें नजरअंदाज नहीं किया जा सकता।
सर्दी में स्किन केयर टिप्स
1. हर दिन पीएच लगाएं: सॢदयों में धूप में बाहर बिताने का समय कम होता है, लेकिन पीएच का इस्तेमाल फिर भी जरूरी है। सूरज की हानिकारक किरणें पूरे साल होती हैं, और ठंड पर यह अधिक प्रभावी हो सकती है, जिससे यूवी एक्सपोजर बढ़ता है। अपनी त्वचा को सूरज की किरणों से बचाने के लिए कम से कम एसपीएफ-30 वाला मॉइश्चराइजर लगाएं, ताकि आपकी त्वचा समय से पहले बूढ़ी न हो, जलन न हो और त्वचा कैंसर से भी बचाव हो सके।
2. गर्म पानी की बजाय गुनगुने पानी से शॉवर लें: सर्दी में गरम पानी से नहाने का मन करता है, लेकिन बहुत गर्म पानी आपकी स्किन को और भी रूखा बना सकती है। इसलिए, गुनगुने पानी का उपयोग करें, जो आपकी स्किन को नरम बनाए रखे।
3. हाथ ठंडे पानी से धोएं: गर्म पानी से हाथ धोने से उंगलियां थोड़ी गर्म तो हो सकती हैं, लेकिन इससे आपकी त्वचा रूखी, लाल और खुरदुरी हो सकती है, और जिनको एक्जिमा है, उन्हें और समस्या हो सकती है। इसलिये हाथ ठंडे पानी से धोना बेहतर है।
जेंटल और फ्रेगरेंस फ्री क्लींजर को चुनें: हार्श क्लींजर, डिटर्जंेट और खुशबूदार क्लींजर आपकी त्वचा की प्राकृतिक नमी को हटा सकते हैं और सॢदयों में त्वचा को और भी रूखा बना सकते हैं। इसलिए एक ऐसा क्लींजर चुनें, जो जेंटल हो, बिना खुशबू और डिटर्जंेट वाला, ताकि आपकी स्किन को साफ करने में मदद मिले
और कोई रिएक्शन न हो।
टी ट्री एसेंशियल ऑयल
टी ट्री एसेंशियल ऑयल को ऑयली और एक्ने प्रोन स्किन के इलाज के लिए जाना जाता है, लेकिन इसके
सूदिंग और एंटी-इन्फ्लेमेटरी प्रोपर्टीज सॢदयों में सूखी और खुजली वाली स्किन के इलाज में भी मदद कर सकते हैं। आप इसे सीधे मॉइश्चराइजर या कैरियर ऑयल में डालकर प्रभावित क्षेत्र पर लगा सकते हैं।
“एसेंशियल ऑयल एरोमा थेरेपी का काम करते हैं। यह आपके मूड को अच्छा बनाने के साथ आपकी त्वचा और बालों से संबंधित परेशानियों को भी दूर करते हैं।”