Pre Winter Skin Care: सर्दियां आ रही हैं I यह वो दिन होते हैं जब शुष्क मौसम के कारण आपकी स्किन सूखी और बेजान हो जाती है l इसके अलावा इस मौसम में गर्म पानी से नहाने और रूम हीटर के सामने लंबे समय तक बैठने से भी त्वचा अपनी नमी खत्म खो देती है और यह ड्राई हो जाती है l इन दिनों में आपकी स्किन एक्स्ट्रा केयर मांगती है l अपनी त्वचा को सर्दियों के आने से पहले तैयार करें ताकि ठंड के मौसम में त्वचा संबंधी समस्याओं से बच सकें l पूरे विंटर सीजन में अपनी त्वचा को चमकदार बनाए रखने के लिए इस सरल स्किन केयर रूटीन को अपनाये
सनस्क्रीन को ना भूलें
सर्दियों में सूरज की गर्मी उतनी तेज नहीं होती इसका मतलब यह नहीं है कि इस मौसम में सनस्क्रीन जरूरी नही है I मौसम चाहे कोई भी हो UV किरणे आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं l एसपीएफ 30 या एसपीफ 50 का ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन चुनें l चेहरे के साथ इसे अपनी गर्दन व हाथों पर भी लगाए l अगर आप ज्यादा समय घर से बाहर रहते हैं तो अपने शरीर को जितना संभव हो सके ढकें l
अपने आप को अंदर से हाइड्रेटेड रखें
सर्दियों के दौरान, क्युकि प्यास हमें कम लगती है हम अक्सर पानी का सेवन नजर अंदाज कर देते हैं l रोज कम से कम ढाई लीटर पानी पीना जरूरी है l अब क्योंकि सर्दियों के मौसम में लोग ज्यादा चाय, कॉफी पीना पसंद करते हैं इसलिए उनकी बॉडी डिहाइड्रेटेड हो जाती है जिसका सबसे ज्यादा प्रभाव आपकी स्किन पर पड़ता है और यह डल हो जाती है l हेल्दी स्किन के लिए हाइड्रेटेड रहना और पीएच बैलेंस को संतुलित करने के लिए पानी हमारे शरीर में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है l अगर आप सादा पानी पीना पसंद नही करते हैं तो उसमे लेमन, लेमन ग्रास, तुलसी आदि जैसे फ्लेवर मिला सकते हैं l
नियमित रूप से एक्सफोलिएट करें
सर्दियों के महीनो में एक थिक और रिच मॉइश्चराइजर का चयन करें
सर्दियों के महीनो में अपनी त्वचा को सुरक्षित रखना सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है जिस पर आपको ध्यान देना चाहिए I मॉइश्चराइजर ठंडी हवाओं के प्रभाव को दूर रखकर आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड और सॉफ्ट बनाए रखेगा I शुष्क हवाओं से लड़ने के लिए अपने रेगुलर मॉइश्चराइजर को हटाकर थोड़ा रिच और थिक मॉइश्चराइजर का चयन करें l
अपने होठों का भी रखें ध्यान
यह भी देखे-हर साल गर्मियों में ऑयली स्किन करती है परेशान, तो अपनाएं ये टिप्स
सर्दियों के आने से पहले ही होंठ सूखने लगते हैं I रात को सोते समय और सुबह उठने के बाद अपने होठों पर लिप बाम लगाए l मेकअप लगाने से पहले भी लिप बाम लगाए और उसे सैटिल होने के लिए थोड़ा समय दें l इससे मैट फॉर्मूलेशन का उपयोग करते समय भी आपके होंठ मुलायम रहेंगे l अगर फिर भी आपके होंठ बहुत ज्यादा फटते हैं तो अपनी टुंडी में देसी घी या सरसों का तेल लगाने से आपको जरूर फायदा मिलेगा l