Natural Blush Look: बॉलीवुड की बबली गर्ल करीना कपूर खान उन एक्ट्रेसेज में से एक हैं जो बिना मेकअप के भी बहुत ही ब्यूटीफुल लगती हैं। तीखे नयन नक्श के साथ ही करीना के नेचुरल ब्लश करते लाल गाल उन्हें और भी गॉर्जियस बना देते हैं। इन दिनों ब्लश चीक्स ट्रेंड में भी हैं, जिसके लिए गर्ल्स कई तरह के ब्लश यूज करती हैं, लेकिन अगर आप भी करीना कपूर की तरह अपने गालों पर नेचुरल ब्लश चाहती हैं तो उनके सीक्रेट जान लीजिए।
फेशियल मसाज है जरूरी
42 साल की उम्र में भी करीना कपूर की स्किन चमकती है। अगर आप भी करीना की तरह नेचुरल पिंक चीक्स की चाहत रखती हैं तो फेशियल मसाज रोज करें। अपने पसंद का फेशियल ऑयल लें और अंगुलियों की फिंगर टिप से चेहरे की मसाज करें। ध्यान रखें मसाज ऊपर की ओर करें और सर्कुलर मोशन में करें। इससे आपके चेहरे का ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होगा और गाल प्राकृतिक रूप में ब्लश करेंगे।
गालों को करें एक्सफोलिएट
गालों पर नेचुरल ग्लो पाने के लिए अपनी स्किन को नेचुरल एक्सफोलिएट करना न भूलें। डेड स्किन सेल्स अक्सर स्किन के कलर को डार्क और डल कर देते हैं। स्किन को रेगुलर एक्सफोलिएट करने से ये डेड स्किन हटेगी और आपकी स्किन पर ग्लो आएगा। इसके लिए ओटमील का फेस स्क्रब ट्राई करें। बिना पके ओटमील को दूध में कुछ देर के लिए भिगो दें। जब दूध पूरा सूख जाए तो इसमें शहद मिलाकर स्क्रब तैयार करें। इस स्क्रब को आप अपने चेहरे और गर्दन पर हल्के हाथों से लगाएं। ऐसा वीक में कम से कम दो से तीन बार करें। गाल नेचुरल तरीके से चमक उठेंगे।
नियमित एक्सरसाइज करें
गुलाबी गालों के लिए होम रेमेडीज के साथ ही अपनी सेहत पर ध्यान देना भी बहुत जरूरी है। चमकते गालों के लिए शरीर में सही ब्लड सर्कुलेशन होना जरूरी है। और यह नियमित व्यायाम यानी एक्सरसाइज से ही संभव है। इससे बॉडी के टॉक्सिन बाहर निकलते हैं और ऑक्सीजन व पोषक तत्वों से युक्त रक्त का संचार बेहतर होता है। इससे रंग निखरता है और स्किन पर चमक आती है।
फेस टैपिंग करें
जवां त्वचा के लिए फेस टैपिंग तकनीक काफी समय से लोग उपयोग में ले रहे हैं। ये एक तरीके से ड्राई मसाज है। इसके लिए आप अपने हाथों और चेहरे को अच्छे से वॉश कर लें। अब हाथों से चार से पांच मिनट तक अपने चेहरे को हल्के हल्के थपथपाएं। इससे चेहरे की झुर्रियां बढ़ने की गति धीमी हो जाएगी। और गालों पर नेचुरल गुलाबी निखार आने लगेगा।
स्किन को रखें हाइड्रेट
गुलाबी गालों के लिए अपनी स्किन को हाइड्रेट रखना जरूरी है। इसके लिए दिन में छह से आठ गिलास पानी जरूर पिएं। इससे शरीर के टॉक्सिन बाहर आएंगे। इससे न सिर्फ गाल गुलाबी होंगे, बल्कि आपके लिप्स भी मुलायम बनेंगे। सुबह की शुरुआत गुनगुने गर्म पानी से करें। इसके भी कई फायदे हैं।
हेल्दी और बैलेंस डाइट लें
आप जो भी खाते हैं, उसका असर आपकी स्किन में नजर आता है। ऐसे में अपनी डाइट पर ध्यान दें। कैरोटीनॉयड युक्त खाद्य पदार्थ खाना स्किन के लिए अच्छा है। अपनी डेली डाइट में अनार को जरूर शामिल करें। इसी से जिन फल-सब्जियों का रंग लाल है, उन्हें खाने से भी आप गुलाबी निखार पाएंगी, जैसे- टमाटर, गाजर, लाल शिमला मिर्च, आड़ू, खरबूजे, चुकंदर आदि। विटामिन सी और ई से भरपूर खाद्य पदार्थ ज्यादा खाने चाहिए।
गुलाबी गालों के लिए इन्हें भी करें ट्राई
– नींबू के रस में खीरे का रस, शहद और दूध मिलाकर चेहरे पर लगाएं, गाल गुलाबी और चेहरा चमकदार हो जाएगा।
– अपने गालों को एपल साइडर विनेगर से साफ करें। इसके लिए एपल साइडर विनेगर में रूई को भिगो लें और उसे अपने गालों पर रख लें। जब यह सूख जाए तो चेहरा धो लें।
– बीटरूट यानी चुकंदर आपके गालों को गुलाबी बना देगा। इसके लिए आप चुकंदर से जूस में थोड़ी सी चीनी मिला लें। अब इसे चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट बाद चेहरा वॉश कर लें। आपको असर साफ नजर आएगा।
– रातभर भीगे हुए 4 से 5 बादाम को गुलाब की पत्तियां मिलाकर अच्छे से पीस लें। अब इस पैक को चेहरे पर लगाएं। चेहरा और गाल दोनों चमक जाएंगे।