Natural Hair Care: सर्दियों में बाल रूखे और बेजान हो जाते हैं, इनसे निजात पाने के लिए प्राकृतिक तेलों से मालिश करें।
फेस ऑयल इस्तेमाल करें
त्वचा की देखभाल के लिए आप एप्रिकॉट कर्नेल ऑयल इस्तेमाल कर सकते हैं। इसमें विटामिन ए, सी और ई भरपूर मात्रा में होते हैं। इसके अलावा इसमें फैटी एसिड और अनसैचुरेटेड फैट्स भी होते हैं।
अपनी खूबसूरती का ख्याल रखने के लिए तेलों का इस्तेमाल बहुत पुराने समय से किया जाता रहा है, जैसे- जैतून का तेल, तिल का तेल, सरसों का तेल, नारियल तेल, बादाम तेल, सूरजमुखी तेल और अरंडी का तेल। इनका उपयोग आमतौर पर त्वचा और बालों को पोषण देने के लिए किया जाता रहा है। ये सभी तेल त्वचा और बालों को गहराई से पोषण देने के लिए जाने जाते हैं। तिल का तेल आयुर्वेद के अनुसार हर मौसम में उपयोगी माना गया है। यह हल्का होता है, इसमें कोई तेज गंध नहीं होती और यह त्वचा में आसानी से समा जाता है। इसमें कई पोषक तत्व होते हैं और यह त्वचा को ठीक करने में मदद करते हैं। रिसर्च में यह भी पाया गया है कि तिल के तेल में प्राकृतिक सनस्क्रीन गुण होते हैं (लगभग एसपीएफ 6)। यह धूप से झुलसी त्वचा को शांत करता है और इसमें विटामिन ई, मिनरल्स, प्रोटीन और लेसिथिन पाया जाता है। चेहरे के सूखेपन को दूर करने के लिए इसे हल्के हाथों से मसाज करना बहुत फायदेमंद होता है।
वहीं, जैतून का तेल शरीर की मसाज करने के लिए काफी अच्छा माना जाता है, क्योंकि यह त्वचा को नरम और पोषित बनाता है। इसमें कई विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो उम्र बढ़ने के साइन्स को कम करने में मदद करते हैं। जैतून का तेल भी सूरज की किरणों से हल्की
सुरक्षा देता है। यह स्किन पर इतना जेंटल होता है कि इसे बच्चों की त्वचा पर भी लगाया जा सकता है। बालों के लिए भी यह
बहुत अच्छा है। यह स्कैल्प का पीएच बैलेंस बनाए रखता है, जिससे डैंड्रफ और ऑयली बालों की समस्या में राहत मिलती है। वहीं, बादाम का तेल बहुत सूखी त्वचा के लिए वरदान माना जाता है। यह खुजली, जलन और रूखापन दूर करता है और त्वचा को मुलायम बनाता है। इसमें नमी बनाए रखने और त्वचा को फिर से जीवंत करने की ताकत होती है। इसे फेस पैक में मिलाकर लगाया जा सकता है या अंडे की जर्दी के साथ मिलाकर चेहरे पर लगाने से त्वचा गहराई से पोषित होती है। कोहनियों और घुटनों की सख्त त्वचा पर इसकी मालिश भी
बहुत असरदार होती है। बालों के लिए बादाम का तेल बेहद पौष्टिक है और रूखे बालों में चमक लाता है। नाखूनों को मजबूत बनाने के लिए इसे हल्का गर्म करके नाखूनों और क्यूटिकल्स में मसाज करना बहुत फायदेमंद है।
नारियल का तेल भारत में शायद सबसे ज्यादा इस्तेमाल होने वाला हेयर ऑयल है। कहते हैं कि ये बालों को मजबूत बनाता है और उन्हें घना व चमकदार बनाता है। हल्का-सा मसाज करते हुए तेल लगाने से बालों की जड़ों तक ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाने में मदद करता है और इससे बालों के टेक्सचर पर अच्छा असर पड़ता है। हालांकि, मसाज करते हुए बालों को बहुत जोर से ना रगड़ें, बस उंगलियों की नोक से हल्के-हल्के गोलाकार मूवमेंट में स्कैल्प को हिलाएं। वहीं, हॉट ऑयल थेरेपी में भी नारियल का तेल बहुत फायदेमंद माना जाता है। आप इसे गर्म करके रात में स्कैल्प पर लगाएं और सोते समय छोड़ दें। कहते हैं कि ये डैमेज्ड बालों की सेहत ठीक करता है और दो मुंहे बालों को
होने से रोकता है।
नारियल का तेल स्किन के लिए भी अच्छा माना जाता है। ये सन डैमेज को कम करता है और हीलिंग इफेक्ट देता है। नारियल तेल स्किन को सॉफ्ट व स्मूद बनाने में मदद करता है। साथ ही साथ, इससे स्किन अधिक जवां नजर आती है।
कैस्टर ऑयल मुख्य रूप से सूखे, टूटे और डैमेज्ड बालों के लिए इस्तेमाल किया जाता है। कहते हैं कि ये बालों के रंग को गहरा करने में भी मदद करता है। लेकिन ध्यान रखें कि ये सफेद बालों को काला नहीं करेगा, पर हां धूप या पोषक तत्वों की कमी की वजह से भूरे पड़े बालों को थोड़ा डार्क कर सकता है। यह काफी थिक और चिपचिपा होता है, इसलिए लगाने के बाद बालों को अच्छे से शैम्पू करें और पानी से धो लें, ताकि तेल का रिजिड्यू बालों पर न रहे।
कैस्टर ऑयल का इस्तेमाल करने से आईलैशेज व आईब्रो की ग्रोथ भी बढ़ती है। पलकों पर इसे लगाने के लिए बहुत थोड़ा तेल कॉटन बड की मदद से लगाएं। आप इसे सिर्फ दिन में ही लगाएं। रात में इसे लगाकर सोने से बचें। रात में सोते समय पलकों पर तेल लगाने से आंखों के नीचे
सूजन आ सकती है।
सर्दियों में सिर पर रूसी और हल्की-हल्की पपड़ी बनने की समस्या बेहद आम है। ऐसे में जोजोबा ऑयल बहुत काम आता है। यह सूखी स्कैल्प के लिए भी फायदेमंद है। बस थोड़ी मात्रा में तेल लेकर हल्के हाथों से मसाज करें और एक घंटे बाद बाल धो लें।
