सबकी यही इच्छा होती है कि बाल काले, घने, लंबे और चमकदार हों। पर आज के माहौल में हर महिला किसी न किसी हेयर प्रॉब्लम से परेशान है। छोटे हों या बड़े बाल, समस्या तो आती ही है। मसलन बालों का दो मुंहे होना, झडऩा, बेजान होना, बीच से टूटना, पतला होना आदि। आइए जानें कि कैलाश हॉस्पिटल, नोएडा की वरिष्ठ डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. एस.एल. महापात्रा इस बारे में क्या कहती हैं-
क्यों होते हैं बाल खराब :- डॉ. महापात्रा कहती हैं कि बाल दरअसल हमारे शरीर में मौजूद प्रोटीन अमीनो केराटिन से बने होते हैं। यह प्रोटीन हमारे नाखूनों व बालों की संरचना करता है व उन्हें मजबूती प्रदान करता है। पर आजकल की व्यस्त जीवनशैली, शहरों में महिलाओं पर बढ़ता वर्कलोड, तनाव, अनहैल्दी डाइट, प्रदूषण आदि का सीधा असर बालों पर पड़ता है। अत: हमारी त्वचा की दूसरी परत में मौजूद तत्व इलास्टिन कोलेजन का टूटना शुरू हो जाता है। दरअसल यह प्रोटीन (अमीनो केराटिन) फाइबर नेटवर्क का काम करता है। ऐसी स्थिति में बालों को पर्याप्त पोषण नहीं मिलता है और यदि इन पर केमिकल्स का प्रयोग ज्यादा हो तो बालों में मौजूद प्रोटीन धीरे-धीरे खत्म होता जाता है। नतीजा, बाल रूखे और बेजान हो जाते हैं।
बदलते बालों का फैशन :- डॉ. महापात्रा कहती हैं कि कपड़ों के नित नए बदलते फैशन की तरह हमारे बाल भी फैशन से अछूते नहीं रहे हैं। कभी कर्ली हेयर का दौर है तो कभी स्ट्रेट हेयर का व कभी नेचुरल हेयर का। बालों के रंगों में भी नए-नए प्रयोग हो रहे हैं। इसके अलावा जहां दो चार बाल सफेद हुए नहीं, तुरंत डाई या कलर करवा लेना। बाजार में विभिन्न ब्रांडों के कलर मौजूद हैं। कुछ तो बिना अमोनिया के होने का दावा करते हैं। इसका सीधा असर हमारे बालों पर पड़ता है। शुरू में कुछ पता नहीं चले पर लंबे समय तक प्रयोग से बाल झडऩा, बेजान लगना आदि समस्याएं आ ही जाती हैं। मेहंदी भी अगर रंग वाली हो तो उससे भी बाल झड़ते हैं क्योंकि उसमें भी कलर मिला होता है।
जेनेटिक व कुछ बीमारियों का प्रभाव :- बालों की समस्याओं का दूसरा प्रमुख कारण जेनेटिक व कुछ बीमारियां हैं जैसे- थाइरॉयड, मधुमेह, एनीमिया, हमेशा जुकाम रहना आदि। कभी-कभी लंबी बीमारी में खाई जाने वाली दवाओं के चलते भी बाल झडऩे लगते हैं।
सही डाइट न होना :- शरीर के साथ-साथ बालों के लिए भी सही संतुलित डाइट बहुत जरूरी है। आजकल ऐसा खाना कम ही खाते हैं, जिसमें प्रोटीन, विटामिन और मिनरल हो। खाना समय से नहीं खाया जाता और इस तरह खाया जाता है कि बस पेट भर जाए। इनका प्रभाव हमारे बालों पर भी पड़ता है।
प्रदूषण और मौसम का असर :- बालों पर धूल, गंदगी, धुआं, धूप आदि का असर पड़ता है। मौसम का भी असर पड़ता है। यदि बरसात है तो अलग तरीके से बालों की देखभाल की जाएगी और सर्दी है तो अलग तरीके से। इसके अलावा बालों की संरचना के हिसाब से शैंपू का प्रयोग न होना भी एक कारण है।
अगले पेज पर पढ़ें हेयर एक्सपर्ट जावेद हबीब की सलाह
हेयर एक्सपर्ट जावेद हबीब की सलाह दोमुंहे बाल हैं तो :-
- धूप में सिर को ढक कर रहें।
- गंदी कंघी या ब्रश का प्रयोग न करें।
- बालों में ब्लीचिंग, डाई, तेज शैंपू तथा ज्यादा हेयर ड्रायर का इस्तेमाल न करें।
- बालों में नारियल या बादाम का तेल लगाकर गर्म पानी में भीगे तौलिये को निचोड़कर सिर पर लपेटें। अगले दिन बालों में शैंपू करें। सिर की नियमित रूप से मालिश करें।
- प्रत्येक 4-6 सप्ताह में कम से कम एक बार बालों की ट्रिमिंग जरूर करवाएं।
बालों का टूटना और झडऩा :- बालों के टूटने और झडऩे के अलग-अलग मौसम में अलग-अलग कारण होते हैं। मसलन गरमियों में बाल ज्यादा टूटते और झड़ते हैं, इसका कारण है बालों की तैलीय ग्रंथियों में अधिक तेल का निर्माण जिससे तैलीय रूसी हो जाती है और बाल कमजोर होकर झडऩे लगते हैं। सर्दियों में ठंडी हवाओं के चलने से बालों में रूखापन आ जाता है। बालों में जरूरी प्राकृतिक तेल की कमी हो जाती है।
- गरमी के मौसम में बालों को स्वस्थ रखने के लिए किसी हल्के शैंपू से प्रतिदिन बाल धोएं।
- नियमित रूप से दही से बाल धोने से भी बालों का झडऩा रुक जाता है।
- आंवले का चूर्ण और मेहंदी मिलाकर बालों में लगाएं और आधे घंटे बाद शैंपू कर लें।
- गर्मी व सर्दी दोनों में ही बालों की जड़ों में तेल लगाने के बाद हॉट टॉवल ट्रीटमेंट जरूर लें।
- स्वस्थ बालों के लिए सिर की सफाई भली भांति करें। कठोर पानी से कभी बाल न धोएं। बाल रूखे व बेजान हो गए हों तो
- रूखे व बेजान बालों पर हमेशा हेयर सीरम लगाकर ही घर से बाहर निकलें।
- बालों को शैंपू करने के बाद तौलिये से पोंछ लें। दो बड़े चम्मच दही में दो बड़े चम्मच मेयोनीज मिलाकर बालों में लगाएं। 10-12 मिनट बाद बालों को रिंस कर लें। आखिर में बालों को ठंडे पानी से ही रिंस करें।
माना जाता है कि स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ दिमाग होता है। अत: पोषणयुक्त खाना खाएं, अपने हेयर टेक्सचर के मुताबिक शैंपू व कंडीशनर चुनें। गीले बालों पर कंघी न करें। तभी आपके बाल झड़ेंगे नहीं बल्कि चमकेंगे। बालों की सुंदरता आपके अपने हाथ में है।
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