Remedies for Sun Tan: जब गर्मी का मौसम आता है, तो हमारी स्किन को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इसमें सनटैन की समस्या बेहद आम है। दरअसल, इस मौसम में सूरज की यूवी किरणें बहुत तेज होती हैं और ऐसे में जब आप बहुत अधिक देर तक बाहर रहते हैं तो स्किन पर इसका बुरा असर पड़ता है। अगर इस मौसम में स्किन का सही तरह से ख्याल ना रखा जाए तो इससे सनटैन से लेकर सनबर्न तक कई तरह की स्किन प्रोब्लम्स हो सकती हैं।
अमूमन सन टैन होने पर हम कई तरह की क्रीम्स का इस्तेमाल करते हैं, जबकि वास्तव में किचन में ही ऐसी कई चीजें होती हैं जो ना केवल स्किन को राहत पहुंचाती हैं, बल्कि सन टैन की शिकायत को दूर करती हैं। तो चलिए आज इस लेख में हम आपको कुछ ऐसे ही आसान घरेलू उपायों के बारे में बता रहे हैं, जिनकी मदद से सनटैन की समस्या को आसानी से दूर किया जा सकता है-
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खीरा से दूर करें सनटैन
गर्मी के मौसम में स्किन पर खीरा अप्लाई करना काफी अच्छा माना जाता है। दरअसल, खीरे में ठंडक देने वाले गुण होते हैं और यह धूप से झुलसी त्वचा को आराम देने में मदद कर सकता है। सनटैन की समस्या को दूर करने के लिए भी खीरे का इस्तेमाल किया जा सकता है। इसके लिए आपको बस इतना करना है कि आप खीरे को कद्दूकस कर लें या फिर उसका रस निकाल लें। अब आप इसे टैन वाली जगह पर लगाएं और 15-20 मिनट तक ऐसे ही छोड़ दें। आखिरी में, ठंडे पानी की मदद से स्किन को धो लें।
एलोवेरा से दूर करें सनटैन
एलोवेरा को इसकी सूदिंग व हीलिंग प्रोपर्टीज के लिए जाना जाता है। इसलिए, अगर आपकी स्किन धूप में झुलस गई हैं या फिर आपको सनटैन की शिकायत है तो ऐसे में एलोवेरा का इस्तेमाल करना अच्छा विचार है। सनटैन की शिकायत को दूर करने के लिए आप सबसे पहले एलोवेरा का पत्ता तोड़ लें और उसका फ्रेश जेल निकाल लें। अब इस जेल को सोने से पहले सीधे स्किन के प्रभावित एरिया पर लगाएं और रात भर के लिए छोड़ दें। अगली सुबह पानी की मदद से स्किन को धो लें।
टमाटर से दूर करें सनटैन
सनटैन की समस्या होने पर टमाटर का इस्तेमाल करना भी अच्छा विचार हो सकता है। दरअसल, टमाटर में लाइकोपीन होता है जो टैन को कम करने में मदद कर सकता है। इसके इस्तेमाल के लिए पहले टमाटर का पल्प निकाल लें और फिर इसे टैन वाली जगह पर लगाएं और करीबन 15-20 मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दें। अंत में, आप पानी की मदद से स्किन को वॉश कर दें। हालांकि, अगर आपकी स्किन सेंसेटिव है तो आप इस उपाय को अपनाने से पहले एक छोटे से हिस्से पर पैच टेस्ट करें।
दही से दूर करें सनटैन
गर्मी में सनटैन होने के साथ-साथ स्किन में जलन का अहसास भी होता है। ऐसे में दही का इस्तेमाल करना अच्छा विचार हो सकता है। दही ना केवल आपकी स्किन को ठंडक पहुंचाती है, बल्कि इसमें स्किन ब्राइटनिंग गुण भी पाए जाते हैं। इतना ही नहीं, यह स्किन टैनिंग को दूर करने में भी मददगार है। सनटैन को दूर करने के लिए आप सादा दही को टैन वाले एरिया पर लगाएं और करीबन 20-30 मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दें। अंत में, पानी की मदद से स्किन को वॉश करें।
आलू से दूर करें सनटैन
सनटैन को दूर करने के लिए आलू का इस्तेमाल करना भी एक अच्छा उपाय है। दरअसल, आलू में नेचुरल ब्लीचिंग एजेंट होते हैं जो टैन को कम करने में मदद कर सकते हैं। इसके इस्तेमाल के लिए आप आलू की स्लाइस करें और उस प्रभावित एरिया पर धीरे से रगड़ें। अगर आप चाहें तो आलू को कद्दूकस करके उसका रस भी निकाल सकते हैं। आप इसे स्किन पर लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें। अंत में, पानी की मदद से पानी की मदद से स्किन को वॉश कर लें।
नारियल पानी से दूर करें सनटैन
गर्मी के मौसम में नारियल पानी का सेवन करना सेहत के लिए काफी अच्छा माना जाता है। हालांकि, यह ना केवल शरीर के लिए हाइड्रेटिंग है, बल्कि इसे स्किन के लिए भी उतना ही अच्छा माना जाता है। यह आपकी स्किन को रिजुविनेट कर सकता है और सनटैन की समस्या को भी कम करता है। इसके लिए आप बस टैन वाले एरिया पर नारियल पानी लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें। अंत में, साफ पानी की मदद से अपनी स्किन को वॉश कर लें।
इन बातों का रखें ध्यान
यूं तो सनटैन की समस्या होने पर घरेलू उपाय बेहद प्रभावी साबित हो सकते हैं। लेकिन फिर भी आपको यह कोशिश करनी चाहिए कि आपको सनटैन की समस्या का सामना ही ना करना पड़े। इसके लिए कुछ आसान उपाय अपनाए जा सकते हैं। मसलन-
- यूवीए और यूवीबी दोनों किरणों से बचाने के लिए उच्च एसपीएफ वाले ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन का उपयोग करें।
- जब भी बाहर निकलें, खुद को अधिक से अधिक कवर करें। फुल स्लीव्स कपड़ों के साथ-साथ कैप और सनग्लासेस जरूर पहनें।
- जहां तक संभव हो, बहुत तेज धूप में बाहर ना निकलें। सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे तक घर से बाहर निकलने से बचें।