चावल का पानी बनाये त्वचा को चमकदार
चावल का पानी त्वचा के लिए फायदेमंद होता है क्यूंकि इसमें बहुत से पोषक तत्त्व शामिल होते हैं।इसमें वो प्रोटीन शामिल होते हैं जो स्वस्थ स्किनसेल्स बनाते हैं।इसमें लिपिड,स्टार्च आदि पाया जाता है।जो अलग अलग तरह से हमारी त्वचा की स्वस्थ और चमकदार बने रहने में मदद करता है।
Rice Water for Skin: अगर आप अभी तक इस भ्रम में जी रहे हैं कि चावल का इस्तेमाल सिर्फ खाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है, तो आपके लिए ये जान लेना बहुत जरुरी है कि,इसे न सिर्फ खाने के लिए बल्कि अपनी त्वचा और बालों कि खूबसूरती बढ़ाने के लिए ना जाने कितनी ही महिलाएं पुराने समय से ही इस्तेमाल करती आ रहीं हैं। चावल का पानी त्वचा के लिए वरदान है अगर उसका इस्तेमाल सही तरीके से किया जाए।चावल का पानी हमारी त्वचा की मरम्मत करता है।इसे क्लीन्ज़र के तौर पर भी आसानी से इस्तेमाल किया जा सकता है।
त्वचा कि सूजन हटाने के लिए भी इसका उपयोग करना काफी फायदेमंद साबित होता है।इसमें भरपूर मात्रा में एंटी ऑक्सीडेंट्स और विटामिन पाए जातें हैं जो हमारी त्वचा में कसावट बनाये रखता है साथ ही त्वचा को टोन कर के उसमें निखार लाता है। हर महिला को काले घने और लम्बे मजबूत बाल बहुत पसंद आते हैं। इस तरह के बाल बनाये रखने के लिए वो कई तरह के हेयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल भी करती हैं। बहुत सी महिलाओं कि इतनी कोशिश के बावजूद भी उनके बालों में वो मजबूती और निखार नहीं आ पाता है,जैसा वो चाहती हैं।
ऐसे में अगर आप चावल के पानी का सहारा लेंगी तो ये जादुई तरीके से काम करेगा।इसे आप घर बैठे आसानी से तैयार कर सकती हैं।त्वचा मुलायम और सुन्दर होने के साथ आपके बाल भी बेहद खूबसूरत और आकर्षक हो जाएंगे।आइये जानते हैं चावल के पानी के बेमिसाल फायदे।
अब बात आती है चावल का पानी किस विधि से बनाया जाए।अगर हम सोचें तो हमारे दिमाग में 3 तरीके आते हैं।
चावल को उबालना
इसे भिगोकर रखना
फरमेंट करना
आपने बिलकुल ठीक सोचा,चावल का पानी बनाने के ये 3 ही तरीके हैं।
चावल भिगो कर पानी तैयार करें
सबसे पहले एक गहरे बर्तन में चावल लेकर उसे दो तीन पानी से धोएं।जब तक पानी साफ़ न दिखने लगे तब तक इसे अच्छी तरह मसल कर धोएं। अब साफ़ पानी में चावल भिगो कर 45 मिनट तक ढक कर रख दें।इस बीच 30 मिनट बाद एक बार चावलों को हिला कर मिला लें। अब समय पूरा होने के बाद एक बार चम्मच से अच्छी तरह इसे मिलाएं और छान कर कांच कि बोतल में भर लें।3 – 4 दिन तक इस पानी को आप इस्तेमाल कर सकतें हैं।ध्यान रखें ये पानी फ्रिज में ही रखें।
चावल उबाल कर पानी स्टोर करें
ये ठीक वैसी ही प्रक्रिया है जैसे खाना बनने के लिए चावल उबाले जातें हैं। इस प्रक्रिया में चावल खुले पतीले में उबालें। प्रेशर कुकर में चावल ना बनाएं। खुले पतीले में चावलों में जब उबाल आने लगे तब उसका माड़ निकाल लें और ठंडा करने रख दें। इसके पूरी तरह से ठंडा होने के बाद कांच कि बोतल में इसे स्टोर कर लें और इस्तेमाल में लाएं।
फर्मेंट करें
ये तरीका थोड़ा समय लेता है पर कहा जाता है ये सबसे असरदार होता है।चावल फरमेंट करने के लिए सबसे पहले इसे अच्छी तरहब से धो लें और किसी कांच के बड़े बर्तन में पानी भरकर 2 से 3 दिन के लिए रख दें।ये एक प्राकर्तिक तरीका है चावल को फरमेंट करने का इसीलिए इसे सबसे शक्तिशाली और असरदार माना गया है। बीच बीच में इसे थोड़ा थोड़ा हिलाते रहें।दो से तीन दिन पूरे होने के बाद इसका पानी छान कर कांच के एक जार में रख लें और इस्तेमाल करें।ये तरीका भले ही अलग हो पर इसे स्टोर करने का तरीका पहले जैसा ही है।ये पानी भी आप २ से ३ दिन तक इस्तेमाल में ला सकती है और इसे फ्रिज में ही रखें। फर्मेन्टेड पानी स्किन और बालों दोनों कि स्मूथनिंग और कंडीशनिंग के लिए बेस्ट माना जाता है। आइये जानते हैं ये पानी किस तरह से हमारी स्किन के लिए फायदेमंद है।
त्वचा के रोमछिद्रों को भरता है
हमारी व्यस्त ज़िन्दगी में हम अपने ऊपर ध्यान देना बंद कर देते है जिसका सीधा असर हमारी जीवनशैली पर पड़ता है। स्किनकेयर में लापरवाही बरतने पर हमारी त्वचा के रोमछिद्र ज्यादा खुलने लगते हैं जिसकी वजह से हमें कई त्वचा संबंधी तकलीफ सहनी पड़ती हैं। ऐसे में बस हमें अपने लिए थोड़ा सा समय निकालना है अजर किसी मलमल के कपडे या कॉटन को चावल के पानी में भिगो कर अपने चेहरे पर लगाना है। ऐसा लगातार करने से हमारी त्वचा में कसावट आने लगती है और रोमछिद्र भी छोटे होने लगते हैं।
एंटी एजिंग
त्वचा का लचीलापन बनाये रखता है।दाग धब्बे दूर कर के स्किन को हाइड्रेट भी रखता है। झुर्रियों से निजात पाने के लिए इसे थोड़ी देर चेहरे पर लगा छोर दें और कुछ समय बाद हलके हाथों से धो लें।
चमकती त्वचा
त्वचा कि चमक बरकरार रखने के लिए इसे चेहरे पर लगा कर हलके हाथ से मसाज करें और थोड़ी देर के लिए सूखने दें।ठंडे पानी से चेहरा धोकर, नारियल का तेल लगा कर कुछ समय बाद उसे हटा दें और त्वचा को मॉइस्चराइज करें।
सनबर्न हटाए
त्वचा पर आने वाली सूजन या लालपन को दूर करने के लिए कॉटन को चावल के पानी में भिगो कर सनबर्न वाली जगह पर लगाएं।ये ठंडक भी प्रदान करेगा और जलन से राहत देगा।
ऑयली स्किन से दिलाये निजात
ऑयली त्वचा के लिए आप उबले हुए चावल के पानी का इस्तेमाल करें ये आपको बेहतर परिणाम देगा।इस से आपके स्किन पोर्स को टोनिंग और टाइटनिंग दोनों के फायदे मिलेंगे।कॉटन पैड्स लें और स्किन पर हल्का हल्का थपथपा कर इसका इस्तेमाल करें। थोड़े दिनों में आपको फर्क नज़र आने लगेगा।
त्वचा में होने वाले डैमेज को ठीक करेगा
प्रदुषण या किसी कारणवश अगर आपकी स्किन ख़राब हो रही है, अनइवन हो रही है या चमक खो चुकी है तो भी आप चावल के पानी का रोज़ाना इस्तेमाल करें। इस पानी से मुँह धोएं,फेस पैक की तरह थोड़ी देर चेहरे पर लगा कर रखें।