Head and Neck Cancer Reason: आज के समय में सिर और गले का कैंसर बहुत तेजी से बढ़ रहा है। यह एक खतरनाक बीमारी है, जिसमें गले, जीभ, और मुंह में कैंसर की गांठ बन जाती है। सबसे बड़ा कारण है धूम्रपान। सिगरेट और बीड़ी पीने से यह बीमारी होने का खतरा कई गुना बढ़ जाता है। तंबाकू का धुआं हमारी कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाता है, जिससे कैंसर हो सकता है।
गले में दर्द रहना, निगलने में दिक्कत होना, मुंह में छाले होना, आवाज बदल जाना – यह सब सिर और गले के कैंसर के लक्षण हो सकते हैं। अगर यह लक्षण लंबे समय तक रहें, तो डॉक्टर से दिखाना चाहिए।
धूम्रपान छोड़ना और तंबाकू से दूर रहना बहुत जरूरी है। कैंसर से बचने के लिए सेहतमंद खाना, साफ-सफाई और समय पर जांच भी जरूरी है। अगर समय रहते कैंसर पकड़ में आ जाए, तो इलाज आसान होता है और ठीक होने की संभावना ज्यादा होती है।
धूम्रपान है सबसे बड़ा कारण
सिर और गले का कैंसर होने का सबसे बड़ा कारण है धूम्रपान। सिगरेट और बीड़ी के धुएं में बहुत से खतरनाक केमिकल होते हैं, जो हमारी कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं। लंबे समय तक धूम्रपान करने से कैंसर का खतरा बढ़ता है। गुटखा और पान मसाला भी नुकसान करते हैं। अगर आप कैंसर से बचना चाहते हैं, तो धूम्रपान और तंबाकू से दूरी बनाना जरूरी है।
लक्षणों को हल्के में न लें
गले में दर्द रहना, आवाज बदलना, निगलने में दिक्कत होना, या मुंह में छाले होना – यह सब सिर और गले के कैंसर के लक्षण हो सकते हैं। कई बार लोग इन्हें मामूली समझ कर अनदेखा कर देते हैं, लेकिन ऐसा करना ठीक नहीं है। अगर यह लक्षण लंबे समय तक रहें, तो डॉक्टर से जांच जरूर करवाएं। समय पर इलाज से कैंसर को बढ़ने से रोका जा सकता है।
धूम्रपान छोड़ना है जरूरी
अगर आप सिर और गले के कैंसर से बचना चाहते हैं, तो सबसे जरूरी है धूम्रपान छोड़ना। धूम्रपान छोड़ने से शरीर को खुद को ठीक करने का मौका मिलता है। धीरे-धीरे कैंसर का खतरा भी कम हो जाता है। अगर तंबाकू छोड़ना मुश्किल लगे, तो डॉक्टर की सलाह से निकोटिन गम या दवाई ली जा सकती है।
बचाव के आसान तरीके
सिर और गले के कैंसर से बचने के लिए तंबाकू और शराब से दूर रहें। रोजाना ताजा फल और सब्जियां खाएं। हल्दी वाला दूध और ग्रीन टी पीना फायदेमंद होता है। मुंह की सफाई का ध्यान रखें। गरारे करें और दांत साफ रखें। ज्यादा मसालेदार और तले हुए खाने से बचें।
समय पर जांच और इलाज
अगर गले में दर्द, आवाज में बदलाव या निगलने में परेशानी हो, तो तुरंत डॉक्टर से मिलें। समय पर जांच करवाना बहुत जरूरी है। कैंसर के टेस्ट जैसे बायोप्सी और स्कैन करवा कर बीमारी को जल्दी पकड़ सकते हैं। जल्दी इलाज शुरू होने पर ठीक होने की संभावना ज्यादा होती है।