सरà¥à¤µà¤ªà¥à¤°à¤¥à¤® साधठà¤à¥ पà¥à¤°à¤¾à¤¤:à¤à¤¾à¤² à¤à¤²à¥à¤¦à¥ à¤à¤ à¤à¤° शà¥à¤ à¤à¤¦à¤¿ सॠनिवà¥à¤¤à¥à¤¤ हà¥à¤à¤° सà¥à¤¨à¤¾à¤¨ à¤à¤° शà¥à¤¦à¥à¤§ हॠà¤à¤¾à¤¨à¤¾ à¤à¤¾à¤¹à¤¿à¤ à¤à¤° शà¥à¤¦à¥à¤§ सफà¥à¤¦ वसà¥à¤¤à¥à¤° धारण à¤à¤°à¤¨à¥ à¤à¤¾à¤¹à¤¿à¤à¥¤ à¤à¤¸à¤à¥ पशà¥à¤à¤¾à¤¤à¥ à¤à¤¿à¤¸à¥ शाà¤à¤¤ व à¤à¤à¤¾à¤à¤¤ सà¥à¤¥à¤¾à¤¨ à¤à¤¾ साधना हà¥à¤¤à¥ à¤à¥à¤¨à¤¾à¤µ à¤à¤°à¤¨à¤¾ à¤à¤¾à¤¹à¤¿à¤¯à¥à¥¤ ठब à¤à¤¤à¥à¤¤à¤° दिशा à¤à¥ à¤à¤° मà¥à¤ à¤à¤°à¤à¥ à¤à¥à¤¶ ठथवा सफà¥à¤¦ à¤à¤ªà¥à¥ à¤à¥ à¤à¤¸à¤¨ पर बà¥à¤ à¥à¥¤ à¤à¤¸ साधना à¤à¥ सà¥à¤¬à¤¹ 4 सॠ5 बà¤à¥ à¤à¥ मधà¥à¤¯ मà¥à¤ ठथवा रातà¥à¤°à¤¿ मà¥à¤ 10 बà¤à¥ सॠ11 बà¤à¥ à¤à¥ मधà¥à¤¯ सà¤à¤ªà¤¨à¥à¤¨ à¤à¤°à¤¨à¤¾ à¤à¤¾à¤¹à¤¿à¤¯à¥à¥¤ ठपनॠसामनॠबाà¤à¥à¤ पर à¤à¤ सफà¥à¤¦ वसà¥à¤¤à¥à¤° बिà¤à¤¾à¤¯à¥à¤ à¤à¤° à¤à¤¸ पर à¤à¤ थालॠसà¥à¤¥à¤¾à¤ªà¤¿à¤¤ à¤à¤°à¥à¤à¥¤ थालॠमà¥à¤ हलà¥à¤¦à¥ व à¤à¥à¤®à¤à¥à¤® सॠषà¤à¤à¥à¤£ बनायà¥à¤à¥¤ à¤à¤¸ षà¤à¤à¥à¤£ मà¥à¤ पà¥à¤°à¤¾à¤£ पà¥à¤°à¤¤à¤¿à¤·à¥à¤ ित समà¥à¤®à¥à¤¹à¤¨ यà¤à¤¤à¥à¤° व तà¥à¤¨ हà¤à¥à¤ à¤à¥à¤à¤¿à¤à¤¾ सà¥à¤¥à¤¾à¤ªà¤¿à¤¤ à¤à¤°à¥à¤à¥¤ यà¤à¤¤à¥à¤° पर à¤à¥à¤®à¤à¥à¤® सॠतिलठà¤à¤°à¥à¤à¥¤ पà¤à¤à¤¾à¤®à¥à¤¤ सॠसà¥à¤¨à¤¾à¤¨ à¤à¤°à¤µà¤¾à¤¯à¥à¤, पà¥à¤·à¥à¤ª à¤à¥à¤¾à¤¯à¥à¤à¥¤ à¤à¤¸à¤à¥ पशà¥à¤à¤¾à¤¤à¥ थालॠà¤à¥ पास हॠबाà¤à¥à¤ पर à¤à¤ शà¥à¤¦à¥à¤§ à¤à¥ à¤à¤¾ दà¥à¤ªà¤ पà¥à¤°à¤à¥à¤µà¤²à¤¿à¤¤ à¤à¤°à¥à¤à¥¤ à¤à¤¸ बात à¤à¤¾ धà¥à¤¯à¤¾à¤¨ रहॠà¤à¤¿ à¤à¤®à¤°à¥ मà¥à¤ दà¥à¤ªà¤ à¤à¥ ठतिरिà¤à¥à¤¤ à¤à¤° à¤à¤¹à¥à¤ सॠà¤à¥ पà¥à¤°à¤à¤¾à¤¶ नहà¥à¤ ठरहा हà¥à¥¤ ठब हà¤à¥à¤ माला सॠनिमà¥à¤¨ मà¤à¤¤à¥à¤° à¤à¥ पाà¤à¤ माला à¤à¤¾à¤ª à¤à¤°à¥à¤à¥¤
मà¤à¤¤à¥à¤°- à¤à¤ हà¥à¤ शà¥à¤°à¤ हà¥à¤ à¤à¤à¥¤à¥¤
à¤à¤¸ मà¤à¤¤à¥à¤° à¤à¤¾ à¤à¤¾à¤ª à¤à¤°à¤¤à¥ समय यà¤à¤¤à¥à¤° à¤à¥ निरनà¥à¤¤à¤° दà¥à¤à¤¤à¥ रहà¥à¤, पलठà¤à¤ªà¤à¤¾à¤¯à¥ बिना। यानॠयà¤à¤¤à¥à¤° पर तà¥à¤°à¤¾à¤à¤ à¤à¤°à¤¤à¥ रहà¥à¤à¥¤ à¤à¤¬ à¤à¤ªà¤à¥ à¤à¤à¤à¥à¤ सॠà¤à¤à¤¸à¥ बहनॠलà¤à¥ तॠथà¥à¥à¥ दà¥à¤° à¤à¥ लिठरà¥à¤ à¤à¤¾à¤¯à¥à¤ à¤à¤° फिर पà¥à¤¨: तà¥à¤°à¤¾à¤à¤ à¤à¤°à¤à¤ à¤à¤°à¥à¤à¥¤ मà¤à¤¤à¥à¤° à¤à¤¾à¤ª à¤à¤°à¤¤à¥ समय मन मà¥à¤ à¤à¤¸à¥ à¤à¤¾à¤µà¤¨à¤¾ रà¤à¥à¤ à¤à¤¿ à¤à¤ªà¤à¥ समà¥à¤®à¥à¤¹à¤¨ शà¤à¥à¤¤à¤¿ पà¥à¤°à¤¾à¤ªà¥à¤¤ हॠरहॠहà¥, à¤à¤ªà¤à¥ à¤à¤à¤à¥à¤ मà¥à¤ विलà¤à¥à¤·à¤£ शà¤à¥à¤¤à¤¿ समा रहॠहà¥à¥¤ à¤à¤ª धà¥à¤°à¥-धà¥à¤°à¥ समà¥à¤®à¥à¤¹à¤¨ à¤à¤°à¤¨à¥ à¤à¥ शà¤à¥à¤¤à¤¿ सॠपरिपà¥à¤°à¥à¤£ हॠरहॠहà¥à¤à¥¤ à¤à¤¸ पà¥à¤°à¤à¤¾à¤° à¤à¤ªà¤à¥ à¤à¤ªà¤°à¥à¤à¥à¤¤ मà¤à¤¤à¥à¤° à¤à¥ पाà¤à¤ माला à¤à¤ªà¤¨à¥ हà¥à¥¤ à¤à¤¸à¤à¥ पशà¥à¤à¤¾à¤¤à¥ समसà¥à¤¤ सामà¤à¥à¤°à¥ à¤à¥ साधना सà¥à¤¥à¤² पर यà¥à¤ हॠà¤à¥à¥ दà¥à¤à¥¤ ठà¤à¤²à¥ सà¥à¤®à¤µà¤¾à¤° à¤à¥ पà¥à¤¨: दà¥à¤ªà¤ à¤à¤²à¤¾à¤¯à¥à¤ à¤à¤° à¤à¤¸ à¤à¥à¤°à¤¿à¤¯à¤¾ à¤à¥ à¤à¤¸à¥ समय नियमित रà¥à¤ª सॠदà¥à¤¹à¤°à¤¾à¤¯à¥à¤à¥¤ à¤à¤¬ à¤à¤ªà¤à¥ पाà¤à¤ सà¥à¤®à¤µà¤¾à¤° पà¥à¤°à¥ हॠà¤à¤¾à¤¯à¥à¤ तॠसाधना समà¥à¤ªà¤¨à¥à¤¨ हॠà¤à¤¾à¤¯à¥à¤à¥à¥¤ à¤à¤¸à¤à¥ बाद समसà¥à¤¤ साधना सामà¤à¥à¤°à¥ à¤à¥ सफà¥à¤¦ à¤à¤ªà¥à¥ मà¥à¤ बाà¤à¤§à¤à¤° à¤à¤² मà¥à¤ विसरà¥à¤à¤¿à¤¤ à¤à¤° दà¥à¤à¥¤
à¤à¤¸ साधना à¤à¥ समà¥à¤ªà¤¨à¥à¤¨ à¤à¤°à¤¨à¥ सॠà¤à¤ªà¤à¥ समà¥à¤®à¥à¤¹à¤¨ विदà¥à¤¯à¤¾ मà¥à¤ शà¥à¤à¥à¤° हॠसफलता मिल à¤à¤¾à¤¯à¥à¤à¥à¥¤ à¤à¤¸à¤à¥ ठतिरिà¤à¥à¤¤ à¤à¤ªà¤à¥ तà¥à¤°à¤¾à¤à¤ à¤à¤¾ ठà¤à¥à¤¯à¤¾à¤¸ à¤à¥ निरनà¥à¤¤à¤° रà¤à¤¨à¤¾ à¤à¤¾à¤¹à¤¿à¤¯à¥à¥¤
समà¥à¤®à¥à¤¹à¤¨ साधना à¤à¥ विशà¥à¤· लाà¤-
रà¥à¤ निवारण शà¤à¥à¤¤à¤¿-
à¤à¤ à¤à¥ यà¥à¤ मà¥à¤ à¤à¤à¤¿à¤²à¤¤à¤¾à¤à¤ ठधिठबॠà¤à¤ हà¥à¤, à¤à¤¿à¤¸à¤à¥ फलसà¥à¤µà¤°à¥à¤ª वà¥à¤¯à¤à¥à¤¤à¤¿ ठनà¥à¤ मानसिठव शारà¥à¤°à¤¿à¤ वà¥à¤¯à¤¾à¤§à¤¿à¤¯à¥à¤ सॠà¤à¥à¤°à¤¸à¥à¤¤ हॠà¤à¤¯à¤¾ हà¥, समà¥à¤®à¥à¤¹à¤¨ साधना दà¥à¤µà¤¾à¤°à¤¾ à¤à¤¾à¤à¥à¤°à¤¤ समà¥à¤®à¥à¤¹à¤¨ शà¤à¥à¤¤à¤¿ à¤à¥ माधà¥à¤¯à¤® सॠà¤à¤¸à¥ à¤à¤ रà¥à¤à¥à¤ à¤à¥ दà¥à¤° à¤à¤¿à¤¯à¤¾ à¤à¤¾ सà¤à¤¤à¤¾ हà¥à¥¤
पà¥à¥à¤¾ निवारण-
à¤à¤¯à¤à¤à¤° पà¥à¤ दरà¥à¤¦ या सिर दरà¥à¤¦ हà¥à¤¨à¥ पर à¤à¥ समà¥à¤®à¥à¤¹à¤¨ शà¤à¥à¤¤à¤¿ दà¥à¤µà¤¾à¤°à¤¾ पà¥à¥à¤¾ à¤à¤¾ निवारण à¤à¤¿à¤¯à¤¾ à¤à¤¾ सà¤à¤¤à¤¾ हà¥à¥¤ à¤à¥à¤µà¤² सिरदरà¥à¤¦ या पà¥à¤ दरà¥à¤¦ हॠनहà¥à¤ à¤à¤° à¤à¥à¤ à¤à¥ वà¥à¤¯à¤¾à¤§à¤¿ हà¥à¤¨à¥ पर, à¤à¥à¤ लà¤à¤¨à¥ पर ठथवा मानसिठतनाव à¤à¥ सà¥à¤¥à¤¿à¤¤à¤¿ मà¥à¤ à¤à¥ समà¥à¤®à¥à¤¹à¤¨ à¤à¥ दà¥à¤µà¤¾à¤°à¤¾ à¤à¤ªà¤à¤¾à¤° à¤à¤¿à¤¯à¤¾ à¤à¤¾ सà¤à¤¤à¤¾ हà¥à¥¤
विà¤à¤¾à¤°à¥à¤ मà¥à¤ पà¥à¤°à¤¬à¤²à¤¤à¤¾-
वà¥à¤¯à¤à¥à¤¤à¤¿à¤¤à¥à¤µ मà¥à¤ à¤à¤¤à¥à¤®à¤µà¤¿à¤¶à¥à¤µà¤¾à¤¸, दà¥à¥à¤¤à¤¾ à¤à¤° पà¥à¤°à¤à¤¾à¤µà¤à¤¾à¤°à¥ à¤à¥à¤£ विà¤à¤¾à¤°à¥à¤ मà¥à¤ पà¥à¤°à¤¬à¤²à¤¤à¤¾ सॠहॠठसà¤à¤¤à¥ हà¥à¤à¥¤ समà¥à¤®à¥à¤¹à¤¨ साधना à¤à¥ साधठà¤à¥ विà¤à¤¾à¤° दà¥à¥ हà¥à¤¤à¥ हà¥à¤à¥¤
सà¥à¤®à¤°à¤£ शà¤à¥à¤¤à¤¿ मà¥à¤ à¤à¤¹à¤°à¤¾à¤-
समà¥à¤®à¥à¤¹à¤¨ साधना सॠसà¤à¤ªà¤¨à¥à¤¨ वà¥à¤¯à¤à¥à¤¤à¤¿ à¤à¤¿à¤¸ à¤à¥ à¤à¥à¤ à¤à¥ à¤à¤ बार दà¥à¤ या पॠलà¥à¤¤à¤¾ हà¥, वह à¤à¤¸à¤à¥ मानस पर हमà¥à¤¶à¤¾ à¤à¥ लिठठà¤à¤à¤¿à¤¤ हॠà¤à¤¾à¤¤à¥ हà¥à¥¤
à¤à¤à¤¾à¤à¥à¤°à¤¤à¤¾ मà¥à¤ वà¥à¤¦à¥à¤§à¤¿-
मन à¤à¥ à¤à¤à¤¾à¤à¥à¤°à¤¤à¤¾ हॠà¤à¤¿à¤¸à¥ à¤à¥ à¤à¤¾à¤°à¥à¤¯ मà¥à¤ सफलता à¤à¤¾ à¤à¤§à¤¾à¤° बिनà¥à¤¦à¥ हà¥à¥¤ à¤à¤¸ साधना सॠà¤à¤à¤¾à¤à¥à¤°à¤¤à¤¾ मà¥à¤ à¤à¤à¤¬ à¤à¥ वà¥à¤¦à¥à¤§à¤¿ हà¥à¤¤à¥ हà¥, फलसà¥à¤µà¤°à¥à¤ª साधठà¤à¥ à¤à¥à¤ à¤à¥ साधना सà¤à¤ªà¤¨à¥à¤¨ à¤à¤°à¤¤à¤¾ हà¥, बिना विà¤à¤²à¤¿à¤¤ हà¥à¤ पà¥à¤°à¥à¤£ मनà¥à¤¯à¥à¤ सॠà¤à¤°à¤¤à¤¾ हॠà¤à¤° पà¥à¤°à¤¤à¥à¤¯à¥à¤ साधना मà¥à¤ सफलता à¤à¤¸à¤à¥ लिठठवशà¥à¤¯à¤®à¤à¤¾à¤µà¥ हॠà¤à¤¾à¤¤à¥ हà¥à¥¤
वाणॠमà¥à¤ पà¥à¤°à¤à¤¾à¤µ-
साधठà¤à¥ वाणॠमà¥à¤ à¤à¤à¤¸à¥à¤µà¤¿à¤¤à¤¾ à¤à¤µà¤ पà¥à¤°à¤à¤¾à¤µ ठà¤à¤¾à¤¤à¤¾ हà¥, लà¥à¤ à¤à¤¸à¤à¥ बातà¥à¤ माननॠमà¥à¤ à¤à¤°à¥à¤µ महसà¥à¤¸ à¤à¤°à¤¨à¥ लà¤à¤¤à¥ हà¥à¤à¥¤
à¤à¤à¥à¤à¤¾ शà¤à¥à¤¤à¤¿ मà¥à¤ वà¥à¤¦à¥à¤§à¤¿-
साधठà¤à¥ à¤à¤à¥à¤à¤¾ शà¤à¥à¤¤à¤¿ मà¥à¤ à¤à¤¾à¤°à¥ वà¥à¤¦à¥à¤§à¤¿ हà¥à¤¤à¥ हà¥, à¤à¤¿à¤¸à¤à¥ फलसà¥à¤µà¤°à¥à¤ª वह à¤à¤¿à¤¸ à¤à¤¿à¤¸à¥ à¤à¥ à¤à¤¾à¤°à¥à¤¯ à¤à¥ à¤à¤°à¤¨à¥ à¤à¤¾ सà¤à¤à¤²à¥à¤ª à¤à¤°à¤¤à¤¾ हà¥, वह à¤à¤¾à¤°à¥à¤¯ हà¥à¤à¤° हॠरहता हà¥à¥¤
यह à¤à¥ पà¥à¥à¤ –मानसिठरà¥à¤ दà¥à¤° à¤à¤°à¥ à¤à¥à¤¸à¤°
