स्किन फास्टिंग त्वचा का सौंदर्य बढ़ाने का एक जापानी तरीका है जिसमें 1-2 दिन तक अपनी त्वचा पर कोई भी उत्पाद नहीं लगाया जाता है। इस प्रक्रिया से त्वचा डिटॉक्स होने लगती है।
स्किन फास्टिंग शब्द शायद बहुत सी महिलाओं के लिए नया है लेकिन यह कॉन्सेप्ट इन दिनों काफी पसंद किया जा रहा है। हर एक लड़की की चाह होती है कि उसकी त्वचा प्राकृतिक तरीके से खूबसूरत और निखरी हुई नज़र आने लगे। जिसकी चाह में लड़कियां हर तरह के प्रयास करती हैं। वो हर तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल भी करती हैं। हालांकि स्किन फास्टिंग का कान्सेप्ट इससे काफी अलग है। स्किन फ़ास्टरिंग एक तरह से उपवास या व्रत की तरह ही है। जिस तरह उपवास के दिन हम अन्न व नमक नहीं खाते हैं उसी तरह कुछ दिनों तक त्वचा में किसी भी तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल नहीं किया जाता है। इस दौरान आप सादे पानी से अपनी स्किन को साफ कर सकती हैं। यह आपकी स्किन के लिए एक बेहद उपयोगी हीलिंग एक्टिविटी है जो त्वचा में जादुई निखार ला सकती है।
स्किन फास्टिंग उन महिलाओं के लिए मुख्य रूप से उपयोगी है जो अपनी त्वचा पर कई तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट्स अप्लाई करती हैं जैसे एंटी-एजिंग क्रीम, स्किन लाइटनिंग क्रीम आदि का इस्तेमाल करती हैं। स्किन फास्टिंग से आपकी स्किन को भी डेली रूटीन से एक ब्रेक मिलता है। जो त्वचा को खूबसूरत बनाने की लिए अति आवश्यक है।